- Segítünk, hogy reális elvárásaid legyenek a narancsbőr elleni krémedet illetően.
- Trükköket mutatunk, hogyan maxolhatod ki a feszesítő kozmetikumok hatékonyságát.
- Sorra vesszük a leghatékonyabb, tudományosan is elismert összetevőket a koffeintől kezdve egészen a peptidekig és a mélyhidratálókig.
Olyan jó lenne párszor bekenni a popsit, combot, és egy hét után tükörsima bőrrel ébredni. Nem akarunk ünneprontók lenni, de ha erre számítasz egy narancsbőr elleni kencétől, akkor csalódni fogsz. Ám ez nem jelenti azt, hogy nem érhetsz el látható hatást egy cellulitkrémmel. Csak nagyon nem mindegy, mit és hogyan használsz – és mit teszel még meg a sima bőrért a krémezés mellett.
Mire képes egy narancsbőr elleni krém?
Hogy ne érezd magad átverve, fontos tisztázni, hogy a felkenhető kozmetikumok nem képesek megváltoztatni a narancsbőr hátterében álló mélyebb, strukturális okokat. Dr. Wang bőrgyógyász szakorvos szerint a legjobb feszesítő krémek a bőr általános textúrájának javításával érik el a látható – bár ideiglenes – cellulitcsökkentő hatást.
Amit ezek a készítmények valóban nagyon hatékonyan csinálnak, az:
- A bőr mélyreható hidratálása
- Védőréteg (barrier) erősítése
- Rugalmasság fokozása
- Mikroszintű gyulladások csökkentése
A kulcs annak megértése, hogy a krémek használata önmagában nem tünteti el a narancsbőrt, hanem esztétikailag finomítja annak megjelenését, így a bőr összességében simábbnak, feszesebbnek és egyenletesebbnek tűnik. (Ebben a cikkben a narancsbőr okairól olvashatsz bővebben.)
Mik a leghatékonyabb összetevők?
Amikor a tökéletes nyári testápolót keresed, ezekre a hatóanyagokra koncentrálj:
Koffein
A koffein a legtöbbet kutatott helyi hatóanyag a cellulit kezelésében. Érszűkítő hatása révén ideiglenesen feszesebbé teszi a bőrt, csökkenti a folyadékvisszatartást, ezáltal minimalizálja a duzzanatokat.
Retinol és retinoidok
Míg a koffein a gyors vizuális hatásért felel, a retinol hosszú távon dolgozik. Növeli a bőr irharétegének vastagságát és serkenti a kollagéntermelést. Az eredmény: simább, tömöttebb, feszesebb bőr, amelyen a narancsbőr sokkal kevésbé tűnik ki. (A retinolról gyakran olvasni, hogy fényérzékennyé teszi a bőrt – a Krémmánia cikkéből kiderül, mi ebből az igazság.)
Peptidek
Tekints úgy rájuk, mint a bőröd belső támasztékaira. A peptidek olyan jeleket küldenek a sejteknek, amelyek fokozzák a kollagén és az elasztin termelődését, így idővel jelentősen javítják a bőr szerkezetét, rugalmasságát és feszességét.
Erőteljes hidratálók (hialuronsav, glicerin)
Bár közvetlenül nem a narancsbőr ellen harcolnak, a hatásuk mégis látványos. Azzal, hogy nedvességgel töltik fel a bőr legfelső rétegeit, egyfajta azonnali, optikai „blur” filterként működnek, kisimítva és feltöltve a felszíni egyenetlenségeket.
Menő krémek narancsbőr ellen
Olyan cellulit elleni, feszesítő, bőrsimító termékeket mutatunk, amelyek igazi sztárok a közösségi médiában, vagy globális bestsellernek számítanak a narancsbőr elleni küzdelemben.
Meddig tart az eredmény?
Az őszinte válasz az, hogy a krémek hatása nem végleges. Mivel ezek a termékek nem változtatják meg a cellulit mögötti anatómiai struktúrát, a hatásuk nagyban függ a folyamatos használattól. Miután abbahagyod a krémezést, a bőr fokozatosan visszatér az eredeti állapotába.
Ez persze nem jelenti azt, hogy ne lenne értelme használni őket! A kulcs a kitartás és a következetesség. A megfelelő krémek mindennapos használata simává, hidratálttá és optikailag feszesebbé teszi a problémás területeket.
Mit tehetsz a nagyobb hatékonyságért?
Az egységesítő, simító hatásért nagyon sokat tehetsz, ha a cellulit elleni termékek használata mellett ezekre is odafigyelsz:
- Szárazkefés masszázs a krém előtt: Zuhanyzás előtt, száraz bőrön végezz pár perces átdörzsölést természetes sörtéjű testkefével. A bokától indulva, a szív irányába haladj.
- Rendszeres testradírozás: Heti 1-2 alkalommal használj finom szemcséjű, kávézaccos vagy tengeri sós testradírt. Az elhalt hámsejtek eltávolítása selymesebbé teszi a bőrt, és a feszesítő összetevők felszívódását is könnyíti.
- Hideg-meleg váltózuhany: A zuhanyzás utolsó egy-két percében váltogasd a meleg és a hűvös vízsugarat a combodon és a fenekeden. Serkenti a mikrokeringést, feszesíti a kötőszövetet, edzi az ereket.
- Intenzív masszázsmozdulatok: A krémet ne csak gyorsan felkend. Használj erőteljesebb, körkörös, alulról felfelé haladó mozdulatokat, vagy vess be fa masszírozó rollert, ami segít elvezetni a szövetek között pangó folyadékot. Gua sha követ is használhatsz, a linkelt cikkben megtudhatod, hogyan kell alkalmazni.
- Megfelelő időzítés: Zuhanyzás után törölközőszáraz, de még enyhén nedves és meleg bőrbe masszírozd be a terméket. Hatékonyabb lesz a felszívódás.
- Belső hidratálás: Napi 2-2,5 liter tiszta víz (ebből lehet valamennyi cukrozatlan gyógytea, például csalán vagy zöld tea) nagyon jót tesz az egész testnek.
- Kollagénvédő étrend: Fogyassz minél több C-vitaminban gazdag ételt és antioxidánst, amelyek elengedhetetlenek a szervezet természetes kollagéntermeléséhez, a kötőszövet feszességének megőrzéséhez.
- Célzott izommunka: A kardió önmagában nem elég. Építs be a rutinodba guggolásokat, kitöréseket és súlyzós edzéseket.
A narancsbőr elleni kozmetikumok nem csodaszerek, hatásuk időszakos. Ha csak hetente egyszer használod őket, amikor épp eszedbe jut, nem lesz látványos eredmény. Legyen a mindennapi rutinod szerves része a krémezés, legalább a strandszezon végéig.
Ha pedig tartósabb, strukturális változásra vágysz, érdemes profi, esztétikai klinikákon elérhető kezelésekben is gondolkodni.
Forrás: allure.com, Fotó: Getty Images
Kövesd a Marie Claire-t a Google hírekben!
