- Egy situationship végét is szabad gyászolni – attól, hogy nem volt nevén nevezve, még számított.
- Ha a másiktól várod a lezárást, könnyen beleragadhatsz: van, amire sosem kapsz választ.
- Nemcsak őt kell elengedned, hanem azt is, amit elképzeltél vele.
Nem jártatok hivatalosan, talán soha ki sem mondtátok, mi van köztetek – az érzések viszont nagyon is valódiak voltak. Ezért lehet meglepő, ha a vége jobban megvisel, mint gondoltad volna. Hiszen nemcsak egy embert kell elengedned, hanem mindazt is, ami talán lehetett volna. Van néhány dolog, ami ilyenkor segíthet.
1. Tarts távolságot
Az első és talán legnehezebb lépés, hogy hagyd magad levegőhöz jutni. Írjatok kevesebbet, kövesd ki a közösségi oldalakon, vagy ha bírod, egy ideig egyáltalán ne keresd. Ha ez nem megy, mert közös a társaság, vagy egy helyen dolgoztok, legalább a négyszemközti beszélgetéseket és a késő esti üzeneteket hagyd el.
2. Fogadd el, hogy nem kapsz mindenre választ
Valószínű, hogy olyan üzenetet vársz, ami sosem fog befutni
A situationshipek ritkán érnek véget egy nagy, tisztázó beszélgetéssel. Többnyire szép lassan elhalnak: ritkulnak az üzenetek, aztán egyszer csak csend lesz. Amíg arra vársz, hogy ő mondja ki a végszót, nehéz továbblépni. Néha egyszerűen el kell fogadni, hogy sosem tudod meg pontosan, mi történt.
3. Ami volt, az számított
Nem kell, hogy egy kapcsolat a nevén legyen nevezve ahhoz, hogy fontos legyen. Ha kötődtél hozzá, természetes, hogy fáj. Ne mondogasd magadnak, hogy „nem is volt semmi”, és ne szégyelld, hogy megvisel.
4. Ne a „mi lett volna, ha” után sírj
Talán ez a legnehezebb: nemcsak őt kell elengedned, hanem azt a jövőt is, amit fejben már elképzeltél. Próbáld meg őszintén végiggondolni, milyen volt valójában ez a kapcsolat, és milyennek szeretted volna látni.
5. Adj időt magadnak
Nincs határidő. Van, akinek pár hét kell, van, akinek hónapok, és egyik sem jobb a másiknál. Ne hasonlítgasd magad a barátnődhöz, aki két hét alatt túl volt a sajátján.
6. Keresd azok társaságát, akik jót tesznek
Ilyenkor aranyat érnek a barátok és a család. Egy közös vacsora, egy csajos este vagy egy hosszú beszélgetés valakivel, akiben megbízol, sokat segíthet abban, hogy ne érezd magad egyedül.
7. Csempéssz örömöt a hétköznapokba
Nem kell tettetned, hogy jól vagy. A szomorúság mellett azonban jut hely olyan dolgoknak is, amelyek feldobnak: egy hosszú séta, egy rég elfeledett vagy új hobbi, egy hétvégi kiruccanás vagy bármi, amit izgatottan vársz. Ezek emlékeztetnek arra, hogy az életed nem egyetlen emberen múlik.
8. Mit tanultál belőle?
Minden ilyen történetből megtudunk valamit magunkról. Lehet, hogy most jöttél rá, mennyire fontos neked a világos kommunikáció, mennyi közelséget igényelsz, vagy hogy milyen kapcsolatot szeretnél igazán.
9. Figyelj újra magadra
Egy idő után a „hogyan felejtsem el?” helyett egyre inkább az lesz a kérdés, hogy „mire van szükségem nekem?”. Ez jó jel. Foglalkozz magaddal, térj vissza azokhoz a dolgokhoz, amiket szeretsz, és hagyj helyet új élményeknek, új embereknek.
10. Nem vagy egyedül
Mivel a situationshipet sokan nem veszik komolyan, a szomorúságodat is nehéz lehet megmagyarázni. Gyakran elhangzik, hogy „de hát nem is jártatok”. Az érzéseid ettől még valódiak. Beszélj olyanokkal, akik megértenek, és ha úgy érzed, egyedül nem megy, nyugodtan kérd szakember segítségét is.
Normális, ha fáj egy situationship vége?
Igen, teljesen normális, ha úgy érzed, összetört a szíved. Nem kell hivatalos kapcsolat ahhoz, hogy gyászolj valamit, ami fontos volt neked. Az sem furcsa, ha még mindig visszavágysz hozzá. Adj magadnak időt, hogy kiderüljön, tényleg ő hiányzik-e, vagy inkább az, amit elképzeltél veletek. Kicsit távolabbról általában tisztábban látszik, mi volt valódi, és mi csak remény.
Fotó: Getty Images Forrás: Marie Claire Greece
Kövesd a Marie Claire-t a Google hírekben!
