- Véget ért a párkapcsolatod, de nem tudod elengedni az exedet?
- Ez az 5 tipp segíthet abban, hogy mielőbb visszakapd őt.
- Francesca Escoto life coach elárulta, hogyan szerezheted vissza az expartneredet.
Rengetegen szenvednek a se veled-se nélküled kapcsolattól, hogy havonta szakítanak, majd újra összejönnek. Mások pedig egyszerűen úgy érzik, működőképes lenne a kapcsolatuk, csak dolgozniuk kellene rajta és ezért nem akarják végleg elengedni az exüket. Bármi is legyen a szakítás oka, nem lehetetlen az újrakezdés.
Ha komolyan vissza akarod szerezni az exedet szakítás után, a következőket kell tenned:
1. Ismerd el a hibádat
A megromlott kapcsolat gyógyításának legnehezebb lépése az, hogy teljesen őszintén beismered: hibáztál. Ahhoz, hogy visszakapd az exedet, brutálisan őszintének kell lenned azzal kapcsolatban, mit tettél, ami hozzájárult a szakításhoz.
Ám az őszinte bocsánatkérés megköveteli, hogy ne mutogass ujjal, és ne az exedet hibáztasd. Ahelyett, hogy azt mondanád „Meg kell bocsátanod”, „Túlreagáltad”, „Ugyanezt csináltad”, „Most nem hagyhatsz el”, inkább ilyen kifejezéseket használj: „Sajnálom, hogy így érzel” vagy „Sajnálom, hogy megbántottalak”.
2. Fogadd el, ha időre van szüksége
A bűntudat és a szégyen rendkívül erős érzelmek, és ezért hajlamos lehetsz második esélyért könyörögni, hogy javíts a tetteiden. De néha egy szakítást már lehetetlen visszafordítani.
Ha bocsánatot kértél, de az exed azután is azt mondja, időre van szüksége, azt el kell tudni fogadnod. Nem követelheted, hogy rögtön bocsásson meg neked, nem várhatod el, hogy a dolgok azonnal visszaálljanak a normális kerékvágásba. Sőt, azt is mondhatja: már egyáltalán nem akarja veled folytatni és ezt tiszteletben kell tartanod.
3. Légy következetes
Ha visszaszerezted az exedet, mert kaptál tőle egy második esélyt, akkor gyakorold azokat a készségeket, amiket fejlesztened kell ahhoz, hogy ne kövesd el ugyanazokat a hibákat, amik a szakításhoz vezettek.
Arra is készülj fel: az exed feszült, szkeptikus, nyűgös vagy gyanakvó lehet, és minden joga megvan hozzá. Ki kell érdemelned a bizalmát azzal, hogy következetesen betartod, amit ígértél.
Az exed gyanakvó és szkeptikus lehet, ezért légy türelmes vele, ha vissza akarod szerezni
4. Őrizd meg a méltóságodat
Néha elhatalmasodhat rajtad a szégyenérzet, és azt gondolhatod, bűnhődnöd kell a tetteidért, ám ez nem igaz, mert ahol az egyik fél bünteti másikat, az bántalmazó, romboló párkapcsolat.
A megbocsátás időbe telik. Ez egy hosszú folyamat. Azonban mindenki követ el hibákat. Valószínű, hogy eleve nem te voltál 100%-ban felelős a szakításért. Szóval, ne fogadd el azt, ha a partnered bármi módon büntet téged, akár fizikálisan, akár érzelmileg tesz. Csak akkor fogadd el a második esélyt, ha annak nincs túl nagy ára és nem sérül közben a lelked.
5. Dolgozz magadon
Nagyon nehéz leszokni a rossz szokásokról és a negatív mintákról. Arra ugyan nincs befolyásod, milyen a párod és nem kérheted, hogy változzon meg, de te dolgozhatsz saját magadon, hogy ne kelljen utána újra visszaszerezni az exedet.
Ha nem kapod vissza az exedet, jusson az eszedbe az, hogy ezek után a megfelelő embert vonzod majd be az életedbe, mert dolgozol azon, hogy önmagad legjobb változata legyél.
Forrás: Your Tango, Fotók: Getty Images
