- A stroke a harmadik leggyakoribb halálok világviszonylatban, de Magyarországon is.
- Milyen rizikótényezők növelik még inkább a stroke kialakulásának kockázatát?
- A súlyos stroke esélye hogyan csökkenthető?
Magyarországon évente több mint 11 ezer ember hal meg stroke-ban. Ha valaki stroke-ot kap, hazánkban 55 százalékos a halálozási arány. Világviszonylatban is a harmadik leggyakoribb halálok, évente 5,5 millióan vesztik életüket stroke miatt.
Stroke akkor alakul ki, amikor az agy sérül az ereket elzáró vérrög (agy-trombózis), vagy egy ér szakadása (agyvérzés) miatt. A szakemberek egy friss kutatásban azt is megállapították, hogy van három olyan életmódbeli tényező, ami jelentősen megnöveli a súlyos, komolyabb károsodást okozó stroke veszélyét.
A három legfontosabb stroke-kockázati tényező
2007 és 2015 közötti orvosi adatokat vetettek össze ír tudósok. Több mint 30 ország stroke-betegeit követték nyomon. A kutatók az eseteket a stroke súlyossága alapján csoportosították. Ehhez egy hatpontos skálát készítettek, ami azt mérte, milyen súlyos, maradandó károkat okozott a stroke az adott betegnél.
Ebből kirajzolódott, hogy a legsúlyosabb stroke-os eseteknél három komoly kockázati tényező volt jelen:
- magas vérnyomás
- dohányzás
- szabálytalan szívverés
Korábbi stroke-kutatások által meghatározott rizikófaktorok, mint a túlsúly, magas koleszterinszint szintén jelen voltak a stroke-betegeknél.
Hogyan csökkenthetjük a súlyos stroke esélyét?
„Kutatásunkból olyan konkrét rizikótényezőkre derült fény, melyek a súlyos stroke szempontjából fontosak – mondta Dr. Catriona Reddin, a Galway Egyetemi Kórház geriátriaspecialistája, a kutatás vezető szerzője. – Reméljük, hogy a kutatásunk eredményei rávilágítanak arra, milyen fontos foglalkoznunk ezekkel a rizikótényezőkkel.”
A tudósok az alábbi jótanácsokat adták a súlyos stroke kockázatának csökkentésére:
- Kevesebb só legyen az étrendünkben
- Kerüljük a koleszterinben (transzzsírokban) gazdag ételeket
- Mozogjunk rendszeresen
Ezek az életmódbeli változtatások hozzájárulhatnak a vérnyomás csökkentéséhez, ami a stroke szempontjából az egyik legfontosabb dolog. Ha ugyanis egészséges a vérnyomásunk, 25-30-szor kisebb esélyünk van a stroke kialakulására.
Forrás: Marie Claire France, Fotó: Getty Images, Unsplash
