- A nyár egyik legkényelmetlenebb problémája, amikor a cipő feltöri a lábat.
- Felgyorsítható valahogy a vízhólyagok elmúlása?
- Mivel és hogyan előzzük meg, hogy a cipő nyáron feltörje a lábunkat?
Nyár van, ragyogó napsütés, lenge ruhák, papucsok és nyitott cipők szezonja. Végre fellélegezhet a lábunk, nem kell bakancsot húznunk, viszont a hőség és a hosszú séták velejárója lehet egy roppant kellemetlen és fájdalmas probléma: a vízhólyag.
Ráadásul az sem jelent garanciát, ha olyan kényelmes szandált veszünk fel, amit tavaly már betörtünk. Idén újra feltörheti a lábunkat! De miért ilyen gyakori pont nyáron, hogy feltöri a cipő a lábunkat? Mit tehetünk a megelőzésére?
Miért töri fel gyakrabban a cipő nyáron a lábat?
A válasz a testünk természetes működésében rejlik. Nyáron sokkal többet izzadunk, és ez nemcsak az arcunkra, hanem a lábunkra is igaz. A nedves bőr hajlamosabb a kidörzsölődésre, főleg ha szintetikus anyagokkal vagy rosszul szellőző cipőkkel találkozik. Ha pedig mezítláb viselünk egy szandált vagy cipőt, sokkal védtelenebb is a lábunk.
A másik ok, hogy ilyenkor több időt töltünk a szabadban. Sétálunk, kirándulunk, utazunk, azaz a lábunk nagyobb igénybevételnek van kitéve, mint az év bármely más szakaszában. A több gyaloglás nagyobb esély arra, hogy kitöri a lábunkat a cipő vagy szandál, amit viselünk.
Megelőzhetjük, hogy kitörje a lábunkat a cipő?
Szerencsére van néhány apró, de hatékony trükk, amivel megelőzhetjük a vízhólyagokat, vagy legalábbis csökkenthetjük a kockázatukat.
1. Ne induljunk útnak új cipőben!
Egy vadonatúj szandál vagy tornacipő gyönyörű, de ha nem törtük be előtte otthon, akkor komoly meglepetéseket okozhat.
Mit tehetünk, hogy ne legyen vízhólyag a lábunkon?
Viseljük otthon vastagabb zoknival néhány napig, hogy a cipő formálódjon a lábunkhoz.
2. Használjunk lábápoló spray-t vagy hintőport
Ha a lábunk izzadós típus, érdemes izzadásgátló spray-t használni, vagy egy leheletnyi hintőport szórni a cipőbe. Ez segít szárazon tartani a bőrt és csökkenti a súrlódást.
3. Sebtapasz megelőzésként
A vízhólyag megelőzésére már előre ragaszthatunk sebtapaszt a lábunkra oda, ahol fel szokta törni a cipő
Ha tudjuk, hogy hol szokott feltörni egy cipő, előzzük meg a bajt! Ragaszthatunk átlátszó sebtapaszt, speciális vízhólyag-megelőző tapaszt a veszélyeztetett területre már indulás előtt.
4. Válasszunk okosan anyagot és fazont
Kerüljük a műbőrből készült, nem szellőző darabokat. A természetes anyagok, mint a bőr vagy vászon, sokkal jobban alkalmazkodnak a lábunk formájához és a nyári körülményekhez.
5. Hidratáljunk – kívül-belül!
Igen, a vízfogyasztás és a bőr hidratálása is számít. A száraz, repedezett bőr hamarabb sérül. Használjunk könnyű, nyári lábápoló krémet esténként, különösen a sarokra és a lábfejre.
Hogyan kezeljük a vízhólyagot?
Előfordul, hogy minden óvatosság ellenére mégis feltöri a lábunkat a cipő és kialakul a vízhólyag. Fontos, hogy ne essünk pánikba és főleg ne lyukasszuk ki feleslegesen!
- Ne szúrjuk ki – csak ha muszáj! A hólyag egy természetes védőréteg, ami segíti a gyógyulást. Ha nem fáj és nem zavar a cipőben, hagyjuk békén. Ha viszont nagyon kellemetlen vagy feszül, tiszta tűvel szúrjuk meg az oldalát, óvatosan nyomjuk ki a folyadékot, majd fertőtlenítsük és fedjük le légáteresztő kötéssel.
- Hidrogél tapasz a barátunk Ma már kaphatók speciális, vízhólyagra való hidrogél tapaszok, amelyek nemcsak védik a sebet, hanem hűsítenek, enyhítik a fájdalmat és segítik a regenerációt.
- Szellőztessünk, amikor lehet Otthon mezítláb járkálva hagyjuk levegőzni a sérült bőrfelületet. A nyári meleg segítheti a gyorsabb gyógyulást, ha nem szorítjuk be a lábunkat újra a problémás cipőbe.
Mit vigyünk magunkkal nyári utazásra?
Ha nyaralni indulunk, dobjunk a táskába pár alapdarabot, ami segít megelőzni vagy kezelni a bajt: sebtapasz, hintőpor, lábspray, hidratáló krém és egy kényelmes váltócipő. Megéri cipelni ezeket, hiszen még rosszabb lenne úgy végigsétálni egy városnézést, hogy feltörte a lábunkat a cipő.
Fotó: Getty Images
