- Gyakran a legboldogabbnak látszó emberek a legboldogtalanabbak.
- A tudatos posztolás szabályait a boldog emberek is betartják.
- Íme 5 téma, amiről a boldog emberek posztjai ritkán szólnak.
Sokan kutatják és kutatták, mi a titka a legboldogabb országokban élő embereknek. A boldog, teljes életet élő emberekkel kapcsolatban általában igaz, hogy elfoglaltak: dolgoznak, a kapcsolataikat építik, élik, és csak akkor osztanak meg valamit a közösségi médiában, ha tényleg muszáj.
Előfordul, hogy egyszer-egyszer posztolnak, képeket tesznek ki az esküvőjükről vagy a költözésükről, de csak ritkán. Ezek csak pillanatfelvételek, mert a boldog emberek nem narrálják a napjaikat posztok formájában a Facebookon. Bizonyos típusú tartalmakat pedig biztos, hogy sosem posztolnak – különösen 5 olyan dolgot, melyekről úgy tartják, súlyosan megterhelheti mások mentális egészségét.
5 dolog, amiről az igazán boldog emberek sosem posztolnak a Facebookon
1. Baráti összejövetelek
Amikor igazán jól érezzük magunkat, például egy baráti társasággal, legszívesebben a világgá kiáltanánk az örömünket. De tény, ami tény: elképesztően energiaigényes dolog folyamatosan dokumentálni egy eseményt, hogy aztán kiválaszthassuk a legjobb felvételeket. A menőségnek sajnos ára van, például az, hogy a nagy fotózás, videózás közepette mégsem tudjuk igazán megélni a pillanatot.
A boldog emberek posztolási szokásai: ritkán, visszafogottan
2. Párkapcsolat
Sajnos az a helyzet, hogy a legtöbb ember, aki folyton a párjáról posztol a social médiában, igazából nem boldog, de legalábbis bizonytalan a kapcsolatban. Ezt a tényt kutatások is bizonyították: azok az emberek, akik háromszor vagy ennél még többször posztolnak a közösségi médiában párjukról, sokkal boldogtalanabbak, mint azok, akik évi egyszer, mondjuk egy születésnapon készítenek posztokat. Nem csoda, ha a felmérések szerint már a nászutat is pokollá teheti az Instagram!
3. Béke, nyugalom
Egy 2021-es tanulmány szerint, ha valaki folyton azt bizonygatja, hogy el van merülve a gondolataiban, valójában negatív gondolatokat, rosszabb minőségű társas kapcsolatokat próbál palástolni.
Az ilyen „béke, nyugalom” üzenetű posztok másik tipikus példája, amikor valaki azt próbálja bizonyítani: meggyógyult egy korábbi krízis után, például továbblépett, miután párjával szakítottak. Főleg akkor mérgező az ilyen tartalom, ha nem is törölte valaki az exét a közösségi oldalairól.
4. Napi rutin
A készülődős és napirutin-tartalmak a TikTok sztárjai. Más a helyzet persze azokkal a profi tartalomgyártókkal, akik a követőtáboruk növelése érdekében készítenek ilyen videókat, de aki egyszerűen unalmában videózza a reggeli kávéját és azt, hogy mi mindent vett az Aldiban, nem boldog igazán.
5. Sikerek
Nincs azzal semmi baj, ha büszkék vagyunk saját sikereinkre vagy a gyerekeink bizonyítványára. Ez teljesen természetes. Ugyanakkor érdemes belegondolni, mielőtt posztolunk, valójában milyen hatással lesz ez a tartalom másokra. F. Diane Barth pszichológus például emlékeztet: elképesztően versengő világban élünk, ezért mások sikerei egyszerűen frusztrálóak a legtöbb ember számára. Bánjunk okosan a jó hírekkel!
Forrás: Your Tango Fotó: Getty Images
