- Miért törhet ránk a szükség szinte azonnal, hogy belépünk egy könyvesboltba?
- A Mariko Aoki-jelenségnek Dr. Will Bulsiewitz gasztroenterológus járt utána.
- Számos tényező együttes hatása okozhatja, hogy a könyvesboltban úgy érezzük, kakilnunk kell.
Dr. Will Bulsiewicz, gasztroenterológus egy Instagram-videóban vetette fel a kérdést, ami valószínűleg sokunkat érint, még ha eddig nem is tudatosult bennünk: „volt már olyan, hogy beléptünk egy könyvesboltba, és azonnal menni kellett a vécére?”
Nem vicc, a jelenség – azonnal kakilnunk kell, amikor egy könyvesboltba belépünk – valóban létezik, és neve is van: Mariko Aoki-jelenség.
Ki az a Mariko Aoki, akiről a nevét kapta a könyvesbolti székelési inger?
Az 1980-as években Japánban figyelték meg először, hogy egyeseknek a könyvesboltban – minden különösebb ok nélkül – székelési ingerük támad. Mariko Aoki írta le először ezt a jelenséget, ezért is nevezték el róla.
Mi okozza?
A McGill Egyetem tudósai szerint több elmélet is létezik arra, mi okozhatja, hogy egy könyvesboltban kakilnunk kell, és egyik sem tűnik teljesen alaptalannak.
1. Az illatok hatása
A frissen nyomtatott könyvek illata – a tinta, a papír, a nyomda aromája – az orron keresztül ingerelheti az emésztőrendszerünket. Úgy tűnik, a szaglás és a bélműködés között szorosabb a kapcsolat, mint azt eddig gondolták a tudósok.
2. Feltételes reflex, pont mint Pavlovnál
Sokan olvasnak a vécén. Ezért, ha az agyunk egyenlőségjelet tesz a könyvek és a kakilás közé, akkor nem csoda, hogy egy könyvesbolt látványa elindítja a folyamatot. Pavlov kutyái nyáladzani kezdtek a csengő hangjára, mi pedig székelési ingert érzünk a könyvek láttán.
3. Stressz, vagy épp a teljes ellazulás
Egy másik magyarázat szerint a könyvvásárlás izgalma, a döntéskényszer, hogy melyik könyvet válasszuk, felgyorsítja a pulzusunkat, és ezzel együtt az emésztőrendszer működését is.
De az ellenkezője is igaz lehet: ha számunkra a könyvesbolt a nyugalom szigete, akkor testünk azonnal pihenő üzemmódba kapcsol, ellazulunk, és ezzel együtt beindul az emésztés is.
A kakiláshoz nyugalom kell
Dr. Bulsiewicz szerint is a megoldás kulcsa ez utóbbi, a nyugalom. „A könyvesbolti környezet olyan, mint egy ASMR-élmény. Halk zene, puha zajok, kellemes illatok, nyugalom. Ez aktiválja a paraszimpatikus idegrendszert, vagyis a pihenj és eméssz üzemmódot.”
Ez az idegrendszeri válasz szabályozza a nyugalmat, az ellazulást és az emésztési folyamatok beindítását is. Ebben központi szerep van az úgynevezett bolygóidegnek, vagy latinul nervus vagus, amely szó szerint vándorló ideget jelent. Az agyból indul, és szinte minden szervünkhöz elér, beleértve a beleinket is.
ASMR, de nem csak a YouTube-on
Az ASMR (azaz autonóm szenzoros meridián válasz) lényege, hogy bizonyos hangok vagy vizuális ingerek kellemes bizsergést és mély relaxációt váltanak ki. Vannak, akiknél ez a főzés hangja, míg másoknál akár a könyvesbolt is lehet ilyen. Még ha nem is érezzük a bizsergést, a nyugalom és ellazulás ettől függetlenül elindulhat. És ha számunkra a könyvesbolt a biztonságos, boldog hely, akkor bizony ott is működik.
A kávéfaktor sem elhanyagolható
A gasztroenterológus azonban hozzáteszi: ha az adott könyvesboltban kávézó is van, a kávé sem elhanyagolható tényező. A koffeinről köztudott, hogy serkenti a bélmozgást. Így, ha mi is kávéval a kezünkben böngészünk a sorok között, a vécélátogatás szinte garantált.
Hogyan használhatjuk ki a könyvesbolthatást?
Dr. Bulsiewicz azt mondja, a paraszimpatikus rendszer aktiválása – legyen az könyvesbolt, mély légzés vagy egy nyugodt séta – segíthet a rendszeresebb és egészségesebb székelésben is. „A mélylégzéses gyakorlatok rendszeres alkalmazása hosszú távon jótékony hatással lehet az emésztésünkre.”
Legközelebb, amikor belépünk egy könyvesboltba és hirtelen ránk tör az inger, ne érezzük magunkat furcsán. Ez egy teljesen valós, élettanilag magyarázható jelenség, amit a testünk a nyugalom jeleként értelmez.
Mit tehetünk még, ha problémánk van a székeléssel?
- A munkahelyen kakilás megkönnyítésére is van megoldás
- Melyik a legjobb időpont a nap folyamán a kakilásra?
- Hogyan kell helyesen kitörölni a fenekünket?
- Miért van az, hogy néha meglepetésszerűen nagy a székletünk?
Forrás: Eating Well, Fotó: Getty Images
