A nyár már szinte itt van a nyakunkon; az időjárás folyamatos monitorozása mellett azonban van más dolgunk is, például bőrünket is fel kell készíteni, mielőtt beköszönt az igazi nyár. A Foreo szakértői egy csokorba szedték, hogyan is hozhatjuk ki magunkból és a bőrünkből is a maximumot idén nyárra, amelyet egy csináld magad recepttel is megtoldottak.
Töltsd újra a vizes kulacsot
Télen több krémes kapucsínó fogyott, mint víz? Könnyű beleragadni a kényelmes szokásokba, és ilyen italokat kortyolgatni, főleg hűvös, száraz időben. De a meleg beköszöntével itt az idő – szinte – minden folyadékot vízre cserélni. Ne feledd, legalább 8 pohár víz naponta, hogy se te, se a bőröd ne szomjazzon.
Harcolj az UV-sugarak ellen ételekkel
Az a munka, amelyet a gyönyörű bőr elérése érdekében teszel, csak akkor éri meg igazán, ha a nap káros hatásai ellen is harcolsz. Meglepő módon a védekezést belülről is elkezdheted. A likopin segít megvédeni a bőrt a leégéstől, és segít elnyelni mind az UVA-, mind az UVB-sugárzást. Válaszd a paradicsomot és a görögdinnyét, amelyek sok likopin molekulát tartalmaznak. A testünk képes a béta karotint A-vitaminná alakítani, amely elengedhetetlen az egészséges bőrhöz, és igen, a válasz a répánál keresendő. Ezek az ételek nem helyettesítik a naptejet, de extravédelmet nyújthatnak. Viszont több idő, amíg belülről kifejtik hatásukat, így a fogyasztásukat kezd el minél előbb, például ma.
Hámlassz, hámlassz, hámlassz
Ideális, ha a hámlasztás minden évszakban a bőrápolási rutinod része, de nyár beköszönte előtt mindenképpen ajánljuk. De ne feledd, nem kell túlzásba esned, csak azt elhalt hámréteget kell eltávolítanod, a mélyebb rétegeket ne csiszold le. Ha az elmúlt időszakban nem borotválkoztál vagy gyantáztál – amit abszolút megértünk –, akkor ez szintén praktikus módja annak, hogy a lábadról is ledörzsöld az elhalt bőrt. Készíts házi testradírt, itt egy recept.
Olvass tovább!
DIY méz&citrom testradír recept
Hozzávalók:
¼ csésze kókuszolaj
¼ csésze extraszűz olívaolaj
½ csésze méz
1 csésze fehér cukor
1 kinyomott citrom leve
Így készítsd:
Vegyél egy nagy tálat, mérd bele a cukrot, amely a hámlasztásban segít. Majd öntsd bele az olajakat, amelyek hidratálnak, és a mézet, amely számos gyógyító tulajdonsággal rendelkezik. Ne feledd hozzáadni a citromlevet, amely csökkenti a bőr elszíneződéseit és a foltokat. Használd a keveréket megtisztított bőrön: körkörös mozdulatokkal masszírozd a bőrödbe testrészről testrészre haladva, majd langyos vízzel öblítsd le.
A bejegyzés megtekintése az Instagramon
Tisztítsd meg a bőrödet
Nem a legjobb, ha pattanásokkal kell harcolnod a hőség idején, főleg, hogy azok elrejtése vagy eltakarása nem opció. Hogy ezt elkerüld, kezdd egy rövid, de alapos tisztítással a napod, amelyet egy könnyed állagú, magas SPF fényvédelemmel rendelkező hidratáló követhet. A háton, mellkason vagy a test más részein kialakuló aknékat is hasonlóan kezelheted, tehát nyugodtan vesd be a csodafegyvereket ezeken a testrészeken is.
Zuhanyzás és borotválkozás ésszel
Mivel a borotva okozta sérülésekben nincs semmi vicces, ennek kivédésére cseréld a borotvádat gyakran, és használj borotvahabot, amely hatásos, így segít kitolni a két borotválkozás között eltelt időt is. Ugye tudod, hogy a hosszú, meleg vizes zuhanyzások kiszárítják a bőröd? Ideje csökkenteni a zuhanyzás idejét és a víz hőmérsékletét is. A hűvös zuhanyos befejezés összezárja a pórusokat, és sima, ragyogó bőr lesz a jutalmad.
Kényeztesd lábad
Ha az utóbbi időszakot a lábad frottírzokniba göngyölve töltötte, akkor egy kis kényeztetés neki is jár a szandálos idő előtt. Ha nincs alkalmad pedikűröshöz menni, akkor ajánljuk ezt a hatékony megoldást: először is távolítsd el a megvastagodott bőrréteget sarokreszelő vagy csiszoló segítségével. Ezt kövesse egy tápláló bőrpuhító krém, vagy kenőcs. Jöhet a láb köré egy réteg folpack, majd pamutzokni egész éjszakára. A műveletet addig ismételheted, amíg el nem éred a kívánt eredményt, azaz a szuperpuha és egészséges lábat.
Olvastad már?
