1. Okos étkezés
Az étkezés mindenre hatással van: a bőrünk, a körmünk és a hajunk állapotát is befolyásolni képes. Az egészséges zsírokban és proteinben gazdag ételek rendszeres fogyasztása például látványosan képes javítani a hajunkon. Lazac, avokádó, olajos magvak, zöldségek és gyümölcsök kell, hogy napi szinten a tányérunkra kerüljenek a dús hajkoronáért.
2. Ne mossuk túl a hajunkat!
Manapság hajlamosak vagyunk túl gyakran mosni a hajunkat, és ezzel felborítani a haj és a fejből természetes olajosságát. Egy amerikai hajstylist szakértők szerint a napi alapos fésüléssel eloszlathatjuk a fejbőrünk természetes olajait, amelyek jótékonyan táplálják a hajunkat. Egy héten háromnál többszor semmiképpen nem szabad megmosni, hajmosáskor viszont jól masszírozzuk meg a fejbőrünket a vérkeringés serkentése érdekében.
3. Jótékony fésülködés
A vérkeringés fokozása nemcsak masszázzsal, de hosszú, alapos, napi szintű fésülködési rituáléval is lehetséges. Ha meg szeretnénk erősíteni a hajunkat vagy növeszteni kívánjuk, akkor mindenképpen érdemes bevetni ezt a praktikát! Így eltávolíthatjuk napi szinten az elhalt hámsejteket, és eloszlathatjuk a természetes olajakat. Persze ez csak akkor működik, ha jó minőségű hajkefét használunk, a fodrászok szerint például a kerámiakefék a legtökéletesebbek ehhez.
Fotó: Getty Images
