csontok | Marie Claire

A vegánok csontjai gyengébbek lehetnek

Számtalan egészségügyi előnye mellett megvan az árnyoldala is, ha valaki csak növényi alapú táplálékot fogyaszt.

Ezért igyunk minden este kamillateát

Ha eddig nem próbáltuk, itt az ideje vacsora után elkortyolni egy csésze meleg kamillateát, mivel a tudományos álláspont szerint szinte minden jobb lesz utána!

Se a D-vitamin, se a kalcium nem véd meg a csonttöréstől

Gyerekkorunk óta traktálnak minket a kalciummal, de a D-vitamint is gyakran javasolják a törékenyebb csontú időseknek. Most kiderült, hogy egyik sem teszi ellenállóbbá a csontozatot a töréssel szemben.