Ezért érdemes mindennap kamillateát fogyasztani A kamillatea nyugtató, alvást segítő hatása már régóta ismert, de ennél még sokkal több egészségügyi előnyt is tartogat. Mutatjuk a tudományosan igazolt pozitív hatásokat.
Így építs erős csontokat, ha nem eszel húst „Nincs jobb időpont a mostnál, hogy elkezdjünk a csontjaink egészségével törődni” – mutatott rá a tápanyagszakértő, azt is elárulva, melyik ételeket szeretik a csontjaink legjobban.
5 étel, amiben több kalcium van, mint egy pohár tejben Más ételekben még több található az egészséges csontok számára létfontosságú ásványi anyagból.
A puffadástól a csontokig: a gyermekláncfűtea egészségesebb, mint gondolnánk Ha allergiásak vagyunk a parlagfűre, inkább ne kísérletezzünk a gyermekláncfűteával, mivel keresztallergiát válthat ki.
A vegánok csontjai gyengébbek lehetnek Számtalan egészségügyi előnye mellett megvan az árnyoldala is, ha valaki csak növényi alapú táplálékot fogyaszt.
Ezért igyunk minden este kamillateát Ha eddig nem próbáltuk, itt az ideje vacsora után elkortyolni egy csésze meleg kamillateát, mivel a tudományos álláspont szerint szinte minden jobb lesz utána!
Se a D-vitamin, se a kalcium nem véd meg a csonttöréstől Gyerekkorunk óta traktálnak minket a kalciummal, de a D-vitamint is gyakran javasolják a törékenyebb csontú időseknek. Most kiderült, hogy egyik sem teszi ellenállóbbá a csontozatot a töréssel szemben.
