A túlzásba vitt edzés gátolhatja a fogyást Hiába akarunk gyors és látványos eredményt, a kevesebb néha több aranyszabálya a sportolás területére is érvényes!
Reggelizz a szabadban A hétvége a legjobb alkalom arra, hogy együtt legyen a család, hát elő a piknikkosárral és irány a park! De milyen reggelinek valót és eszközöket vigyünk magunkkal?
10 tanács a dietetikustól az ünnepekre Felesleges előre azon izgulnunk, hogy a karácsony szépsége után nem marad más, csak a leadandó kilók. Mert van kiút, megelőzhetjük a bajt.
Hogyan oldja meg a szakértő? Vajon egy szakember minden kérdésre tudja a választ és a helyes megoldást? Még akkor is, ha saját magáról van szó? A jógaoktató például mindig teljesen nyugodt?
