Ezt idd azonnal, ha begörcsölt a lábad Már egy evőkanálnyi a savanyúság levéből azonnal hat, amint a torkunkhoz ér, elmúlik a görcs.
Lábikragörcs: így szabadulj meg tőle, hogy soha többé ne jöjjön vissza! Az intenzív fájdalom gyors megszüntetésére néhány egyszerű módszer is elég, ahhoz azonban kicsit többet kell tennünk, hogy lehetőleg ne térjen vissza soha többé.
Miért imádják a hírességek és a sportolók a köpölyözést? Leggyakrabban a nyak, váll és hát területét kezelik vele, és a szakemberek szerint bárkinek hatásos lehet, aki a merev és bekötött izmok miatt szenved.
SMR-henger: mire jó és hogyan használd? Amilyen egyszerű szerkezet, olyan sokoldalú. Az SMR-hengerrel nemcsak masszírozhatjuk a különböző testrészeinket, de akár a mozgástartományunk bővítésére is használhatjuk.
Miért lángol fel a hátfájás stresszes időszakban? Több kutatás is alátámasztja, hogy a stressz okozhat hátfájdalmakat, vagy ronthatja a már meglévő tüneteket.
15 másodperces nyújtás a görnyedés ellen Életmentő gyakorlat a home office-ban megfáradt és begörcsölt váll- és nyakizmoknak. Ráadásul pár másodpercre kell csak megszakítnai a laptop előtt görnyedést.
8 szokatlan módszer az izomfájdalmak enyhítésére A sportolás utáni izomfájdalmak enyhítésére még jég sem szükséges.
