5 perc jóga Johannával: tavaszi megújulás Johanna ezúttal egy frissítő tavaszi gyakorlatsorral köszönti a jógázni vágyókat.
5 perc jóga Johannával: chill jóga az ünnepekre Egy kis chill jógával visszatalálhatsz önmagadhoz egy stresszes ajándákvadászat után.
5 perc jóga Johannával: erősítés Íme néhány erősítő gyakorlat a téli reggelekre, hogy bomba formába érezd magad egész nap.
5 perc jóga Johannával: meditáció II. Egyszerű kényelmes, párnás jógapózok otthon, akár az ágyadban is.
5 perc jóga Johannával: irodai jóga Johanna összeszedett néhány gyakorlatot, amelyet munkában, tanulás közben, a kertben a szünetedben egy padon, vagy akár a home office-ban is el tudsz végezni.
5 perc jóga Johannával: nyújtások stresszoldással I. Rovatunkban Szigyártó Johanna jógaoktató ad útmutatást az egészségtudatos, kiegyensúlyozott életmód kialakításához legnagyobb szenvedélye, a jóga eszköztárával.
5 perc jóga Johannával – stresszoldás Új rovatunkban Szigyártó Johanna jógaoktató ad útmutatást az egészségtudatos, kiegyensúlyozott életmód kialakításához legnagyobb szenvedélye, a jóga eszköztárával.
