Trenddiktatúra – Leszámoltunk a felesleges tilalmakkal?
Milyen lenne rúzs nélkül nekimenni az estének? És ha lefóliáznák a tangótáncosokat, csak mert két férfi egymással gyakorolja a lépéseket? Átmenetileg betiltott vagy egy időben meglehetősen rossz szemmel nézett jelenségekről és trendekről gondolkozunk.
Intuíció a gyakorlatban – útmutató a megérzéseinkhez
Az intuíció sokaknak a spiritualitáshoz kötődik, pedig jelenlétére tudományos magyarázatot is találunk. Szakértőnk, Pattermann Kinga vezetői coach, tréner, szervezetfejlesztési tanácsadó egy gyakorlati megközelítéssel segít nekünk megérteni, hogyan figyelhetünk jobban a saját belső hangunkra.
Életmódváltás Tomán Szabinával: maradj egyensúlyban
A legfontosabb, hogy megőrizzük az egészségünket, megtaláljuk a lelki békénket és egyensúlyba kerüljünk. Fehérjékben, rostokban gazdag táplálkozás, megfelelő mennyiségű folyadékbevitel, pihentető alvás és elegendő testmozgás. Erre mind szükségünk van ahhoz, hogy a szervezetünk hibátlanul működjön, mi pedig kívül-belül szépnek érezzük magunkat.
