Raynaud-kór
Ez egy gyakori állapot, ami a legtöbb esetben nem okoz súlyos problémákat, de lassítja a vérkeringést. Egyes érintettek ujjbegyei sápadtabbak lehetnek, míg másoknak elkékülhet a bőre. Ha mi is hasonló problémáktól szenvedünk, akkor segíthet az otthonunk befűtése és a meleg ruhák (különösen a zokni és a kesztyű) viselése. A szakértők szerint vérkeringést javító rendszeres mozgásra és légzőgyakorlatokra is szükség lehet az állapot javításához.
Pajzsmirigy-túlműködés
Folyamatos hidegrázást okozhat a pajzsmirigy túlműködése is, ami megakadályozza, hogy a pajzsmirigy elegendő mennyiségű hormont termeljen, amelyek segítenek fenntartani az energiaszintet, valamint a belső hőmérsékletet. Ezt az állapotot általában szintetikus hormonokkal kezelik.
Hormonális problémák
A menstruációs ciklusban részt vevő hormonok befolyásolhatják a nők testhőmérsékletét. Az ovuláció előtt a testhőmérséklet átlagosan 35,9, néhány nappal később pedig 36,7 fok körül mozog. Az ösztrogén hajlamos csökkenteni, a progeszteron pedig növelni a testhőmérsékletet.
Érelmeszesedés
Akár érelmeszesedés is okozhat folyamatos hidegérzetet, hiszen beszűkülnek a végtagokat vérrel ellátó artériák.
Cukorbetegség
A cukorbetegség legfontosabb jelei közé tartozik a gyakori mosdóhasználat, a túlzott szomjúság és a fáradtság, amikhez gyakran hidegérzet is társul.
Vérszegénység
Vashiány esetén a szervezet nem tud elegendő egészséges vörösvérsejtet előállítani, amitől kihűlhetnek a végtagjaink – de a probléma legnyilvánvalóbb jelei a légszomj, a fáradtság, a sápadt bőr, a gyengeség és a szívdobogás. A vasat hússal, leveles zöldségekkel és hüvelyesekkel pótolhatjuk.
Szív- vagy keringési zavarok
A folyamatosan hideg láb egy figyelmen kívül hagyott, de súlyos állapot, az úgynevezett perifériás artériás betegség (PAD) jele lehet, ami akkor fordul elő, amikor az artériákban felhalmozódó zsíros lerakódások korlátozzák a véráramlást. Ez hidegséget, zsibbadást vagy bizsergést okoz a végtagokban, amit könnyen összetéveszthetünk az öregedés jeleivel.
Forrás: The Sun, Fotó: Unsplash
