Ezekkel a tevékenységekkel dobhatod meg jelentősen az endorfinszintedet
Nem a média túlzása, amikor az endorfint boldogsághormonként emlegetik. Az endorfin hozzájárul az idegrendszer megfelelő működéséhez és mintegy 12 órára is képes jó közérzetet, kiegyensúlyozottságot, akár eufórikus boldogságot biztosítani számunkra.
Az anyatej nagy lökést ad a baba immunrendszerének
Az anyatejjel táplált babák immunrendszerében életük első három hetében sokkal több szabályozó T-sejt jelenik meg, mint a tápszeres babákéban. Ez tovább növeli az anyatej előnyös egészségi hatásainak számát, amelyek némelyike akár felnőttkorig is elkísérheti az embert.
