Ebéd a tengerből: 5 egészséges, friss és finom halas-rákos főétel
Mi, magyarok leginkább csak karácsonykor fogyasztunk halételeket, pedig rengeteg hasznos tápanyag található meg bennük – és nem utolsósorban jól elkészítve elképesztően finomak is. A következő 5 egyszerű recepttel rendszeresebb halfogyasztásra szeretnénk ösztönözni titeket!
A fülledt Afrikát idéző sminkeket otthon is elkészítheted
A kötelező maszkviselés évei után nemcsak a lelkünk, de az arcunk is színek után kiált, újra előkerülnek a sminkszettek, hogy üde, optimista és bátor árnyalatokkal várjuk a tavaszt, a meleg nyarat. Ezzel az érzéssel rezonálnak dr. Türmer Dóra profi sminkes munkái, amelyek a távoli Afrikába repítenek.
15 dolog, amit 15 perccel egy fontos prezentáció előtt meg kell csinálnod
Nagy, fontos előadást kell tartanod 15 perc múlva. A szíved hevesen dobog, a tenyered nedves, kezdesz pánikba esni. A szakértők szerint az előadás előtti adrenalinlöket energiával és lelkesedéssel töltheti fel a szervezetet, így segíthet a nagyszerű teljesítmény elérésében. Ehhez csak a szolgálatunkba kell állítani az izgalmat!
