Az esküvő az egyik legfontosabb mérföldkő a párok életében, amit az esetek többségében hosszas előkészületek előznek meg. Vannak, akik már évekkel korábban megálmodják, milyen ruhában állnak oltár elé, és a legapróbb részletekig kidolgozzák, minek hogy kell lennie az egybekelés napján. Akár meghitt, családias, akár nagyobb, világraszóló lakodalmat tervez a pár, a közös pont, hogy mindenki tökéletes esküvőt szeretne, amit fantasztikus nászút és mesébe illő házasság követ. De mi van akkor, ha a fekete felhők már az esküvő után gyülekezni kezdenek a fejed felett, és esküvő utáni depresszió kezd gyötörni?
Te is egy vagy a tízből?
A hozzáértők szerint minden tizedik újdonsült házaspár esetében igaz, hogy esküvő utáni depresszióban szenved az egyik (általában a nő), rosszabb esetben mindkét fél. Ennek oka legtöbbször az, hogy a menyegzőt megelőző hónapokban a figyelem jelentős részét az esküvő szervezésére fordítják a párok, majd miután mindez megvalósul, úgy érezhetik, hogy kiüresedtek a mindennapjaik, és nincsenek újabb közös céljaik. Fontos kiemelni, hogy ez nem egyfajta megbánást jelent, vagyis kialakulása nem azt jelenti, hogy a pár már az esküvő után úgy érzi, mégsem volt jó ötlet örök hűséget fogadni!
Amellett, hogy az esküvőszervezéssel járó feladatok nélkül eseménytelenebbnek tűnhetnek a hétköznapok, sokat nyom a latban az is, hogy a házasságkötés egy fontos döntés, amivel – ha mindenki komolyan gondolja a fogadalmát – új fejezet kezdődik mindkét fél életében. Ez a kezdeti időszakban ijesztő lehet, ahogy annak gondolata is nyomasztó, ha a dolgok mégsem úgy alakulnak, ahogy elképzelték, a különválás jóval körülményesebb egy szimpla szakításnál.
Ami segíthet
- A szervezés fázisában segít, ha nem összpontosul minden figyelem az esküvőre – ha ez mégis így történik, nem csoda, ha a nagy napot követően kiüresedettnek, szürkének tűnnek a mindennapok!
- Segít átlendülni a holtponton egy új hobbi vagy egy régen feledésbe merült kedvtelés leporolása – ez elvonja a figyelmet az esküvő utáni melankóliáról, és pozitív élményekkel tölt fel.
- Azért, mert egy pár örök hűséget fogad egymásnak, nem szabad hagyni, hogy a barátok lemorzsolódjanak. Érdemes továbbra is élénk társasági életet élni, együtt vagy külön-külön barátokkal találkozni!
- A sport is sokat segít abban, hogy a lélek egyensúlyba kerüljön, érdemes hetente többször időt találni a testmozgásra.
- Ha a fentiek közül egyik sem segít, és úgy tűnik, hogy mégsem csak átmeneti lehangoltságról van szó, érdemes pszichológus segítségét kérni, hogy az esküvő utáni depresszió ne vessen árnyékot a boldognak megálmodott házasság kezdeti időszakára.
Fotó: Getty Images
