Nincs különösebb okod szomorúnak lenni
Teljesen normális a szomorúság, ha annak van valamilyen kiváltó oka – egy csalódás, tragédia, sikertelenség vagy bármilyen negatív életesemény. Depresszió esetén viszont gyakran nincsen semmilyen kiváltó oka a szomorúságnak, és nem is múlik el még akkor sem, ha pozitív dolgok történnek az életedben.
A munkával sem tudsz haladni
Szimpla szomorúság esetén bár rossz kedved van, a munkádat és különféle ügyeidet azért képes vagy elvégezni. A depresszió viszont már a mindennapi tevékenységedben is meggátol, miközben megváltoznak az alvási, étkezési szokásaid is, és az energiaszinted is a béka feneke alá kerül.
Ezt olvastad már?
Kerülöd a barátaidat
Ha szomorú vagy, valószínűleg jól fog esni a barátaid társasága, és könnyen fel is tudsz vidulni a közelükben. A depresszió viszont elszigetel az emberektől, ami pedig még rosszabb, hogy a depresszió okozta elszigetelődés csak tovább növeli a depresszió súlyosságát.
Nem tudsz megküzdeni vele a szokásos módon
Szomorúság esetén már az is sokat segíthet, ha bekuckócol az ágyba kedvenc sorozatod elé, vagy ha veszel egy forró zuhanyt, és jól kisírod magad. A depresszió okozta szomorúság viszont egy sokkal komolyabb dolog, amitől sok esetben segítség nélkül nem lehet megszabadulni.
Már semmi nem okoz örömet
Azok a dolgok, amik korábban felvidítottak, most már semmilyen örömet nem tudnak okozni. A depressziós beteg fásultnak érzi magát, és ha korábban aktív szexuális életet élt, akkor most a szex iránti érdeklődés is drámaian lecsökken.
Olvass tovább!
Fotó: Unsplash
