Ha valaki nyárimádó, a vízparton való végtelen ejtőzések, hűsítő italok és perzselő napsütés biztosan hiányzik neki az ősz beköszöntével. Ezt nem is pótolhatja más, hiszen az évszakok változnak. Ám a hozzáállásunknak nem kell, hogy változzon. Ahelyett, hogy teljesen búcsút intenénk a nyárnak, vigyünk át a nyári életigenlésből az őszbe is.
Menjünk a szabadba
Bár a vízpartra látogatni ősszel teljesen mást jelent, mint nyáron, ez nem jelenti azt, hogy ne lenne értelme kirándulni. és minél több időt a szabadban tölteni csak azért, mert hűvösebb van. Üljünk egy padon, élvezzük a vénasszonyok nyarát, és piknikezzünk minél többet. Biztosan érnek meglepetések, milyen más a jól ismert környezetünk az őszi színekbe öltözve.
Jöjjünk össze a barátokkal
Fő a biztonság, ám a megfelelő óvintézkedések mellett ősszel sem kell lemondanunk a spontán kerti partikról, csak egy kicsit jobban fel kell öltöznünk hozzájuk. Ám a tábortűz melletti sütögetés vagy egy kerti kemence nemcsak a testet, de a lelket is felmelegíti.
Folytassuk a felfedezést
Mindegy, hogy otthon vakációztunk vagy átrepültünk egy trópusi szigetre, a szabadság érzése az, ami utazásra ösztönzi az embereket. Ha órákig bújtuk a múzeumokat vagy különleges kagylóhéjakra vadásztunk a strandon, érthetjük, mit jelent lemerülnünk egy-egy hely mélyére.
Ősszel ugyanezt megtehetjük a közeli történelmi látványosságokkal, helyi galériákkal. Ha szeretünk kirándulni, felmászhatunk a környék kilátóiba, hogy onnan nézhessük meg, hogyan változott ősszel az erdők ruhája.
Maradjunk mozgásban
Nyáron észrevétlenül is többet mozgunk: órákat sétálunk a múzeumokban, botanikus kertekben vagy éppen a vidámparkban, állatkertben talpalunk fél napokat. Tudatosítsuk ezt a folyamatot, és ősszel se hagyjuk ellustulni a testünket. Sétáljunk minden nap, vagy építsük be a hétköznapokba a rendszeres úszást.
Legyünk nyitottak új barátságokra
A gyerekek a játszótéren kötnek barátságokat. A felnőttek az úszómedence partján. A strandidő elmúltával is keressük a lehetőségeket a másokkal való beszélgetésre, legyünk barátságosak másokkal. Lehet, hogy nem életre szóló barátot szerzünk, ám feldobja a másik ember napját és a miénket is.
Próbáljunk ki új dolgokat
Az igazán szórakoztató vakáció része, hogy új dolgokat próbálunk ki. Ezt a jó szokásunkat ősszel sem kell hanyagolnunk. Nem is választhatnánk jobb időszakot az új ételek megkóstolására, új könyvek elolvasására vagy egy új hobbi felfedezésére.
Ne feledkezzünk el a lazításról
Ősszel visszatérünk a hétköznapok mókuskerekébe, ám ne hagyjuk, hogy a pihenés és kikapcsolódás kimaradjon az életünkből. Nem csak nyáron kell relaxálni ahhoz, hogy a testünk és lelkünk egész évben egészséges legyen. Bár az évnek ebben az időszakában már nem utazunk el kéthetes vakációra, ám ez nem azt jelenti, hogy nem kapcsolhatjuk ki a telefont, és merülhetünk el valami olyan tevékenységben, ami igazán feltölt minket.
Forrás: Apartment Therapy Fotó: Unsplash
