Marie Claire

Ezen a héten Lampért Zsófia árulja el, miért jó a Minecraft zenéjére jógázni.

A dobozban összekoccanó kockák muzsikájával már felnőtt egy-két generáció. Ezt a mélyen belénk ivódott emléket hozhatjuk elő bármikor a Lego hivatalos fehér zaj hangalbumával.

Egy online oldal néhány kattintással elrepít az indonéz esőerdőktől Madagaszkáron át akár egy török arborétumig.

Idilli képeket láthatunk a meditációról, ahogy teljes nyugalomban és békében, törökülésben, az ujjak végét összeérintve ülnek. Ám nem ez az egyetlen testhelyzet, ami elhozhatja a zent.

Többen vannak, mint gondolnánk, akik azért nem szeretn(én)ek relaxálni, mert utána újra, esetleg még erősebben érezniük kell a stresszt, ami elől menekülnek.

Az alábbiakban dr. Somogyi Katalin, a hévízi NaturMed Hotel Carbona orvosa ad tippeket ahhoz, hogy a lehető legkipihentebben ébredjünk reggel.

Első hallásra csupán egy divatos kifejezésnek hangzik, pedig az alapja több mint 2500 éves keleti hagyományokon nyugszik. A mindfulness, a tudatos jelenlét állapota.

Mindenhol azt olvassuk, hogy a meditáció a hosszú, boldog élet titka, de sokan nem tudják, hogyan kezdjenek neki.

A rózsa káprázatos szépsége és törékenysége mellett a mámorító illata az, amellyel hosszú évszázadok óta elbűvöli az embereket.