- A pattanások az esetek túlnyomó részében a hormonháztartás egyensúlyának felbomlása miatt alakulnak ki.
- Az akupresszúrás pontok stimulálása segíthet a hormonális egyensúly visszaállításában, így az akné megszüntetésében.
- A TikTok-ra feltöltött videójában a természetgyógyász megmutatta, melyik az a három akupresszúrás pont, ami segíthet, ha pattanásokkal küzdünk.
Az akupresszúra számos problémán segíthet. Enyhítheti például az inszomniát és javíthatja az alvást a láb bizonyos pontjainak masszírozása. Vannak olyan akupresszúrás pontok is a testünkön, melyek az arcon megjelenő pattanások megszüntetésében segíthetnek.
A TikTok-ra töltötte fel videóját Stephanie Flockhart természetgyógyász, akupresszőr. Ebben megmutatta, melyik az a három pont, amit masszíroznunk kell az arcunkon, ha szeretnénk, hogy a hormonháztartásunk ismét egyensúlyba kerüljön. Ez azért fontos, mert az aknék kialakulását leggyakrabban a hormonális kilengések okozzák.
@stephflockhart Leave me a comment if you want to see part two! #naturalbeauty #acupressure #MyRoutine #WhatILearned
1. A két orrcimpa mellett található akupresszúrás pont
Ha az orrunk mellett oldalt, az orrcimpák tövében található akupresszúrás pontokat stimuláljuk, azzal serkentjük a bőr méregtelenítő folyamatait. Ezeknek a pontoknak a masszírozása csökkenti a gyulladást és pirosságot is, amivel a pattanások keletkezése jár.
![arc-akupresszuras-pont-pattanas-ellen | Marie Claire Körkörös mozdulattok masszírozzuk az orrcimpa melletti akupresszúrás pontokat a pattanások eltüntetéséhez](https://marieclaire.hu/uploads/2023/03/Ne%CC%81vtelen-terv-2023-03-06T140037563-1024x696.png)
Körkörös mozdulatokkal masszírozzuk az orrcimpa melletti akupresszúrás pontokat a pattanások eltüntetéséhez
Hogyan csináljuk? Mutatóujjainkat helyezzük az orrcimpák tövéhez, és körkörös mozdulatokkal óvatosan, ám határozottan masszírozzuk az akupresszúrás pontot. Befelé, az orrunk felé végezzük a masszírozást 10-15 másodpercig.
2. Az orcákon található akupresszúrás pontok
A pattanások eltüntetését segítő következő akupresszúrás pontok megtalálásához nem kell mást tennünk, csak az orrcimpa mellől kifelé vinni a két ujjunkat. Maradjunk az orr vonalában.
![arc-akupresszuras-pont-pattanas-ellen | Marie Claire Az akné megszüntetését segítheti az orcákon található két akupresszúrás pont stimulálása](https://marieclaire.hu/uploads/2023/03/Ne%CC%81vtelen-terv-2023-03-06T140409063-1024x696.png)
Az akné megszüntetését segítheti az orcákon található két akupresszúrás pont stimulálása
Ez az arc legfőbb szépségpontja, ami az akupresszúrát illeti. Az akné megszüntetésében is fontos szerepe van ezeknek a pontoknak. Ezeknek a pontoknak a stimulálása javítja a vér és az energia áramlását az arcban.
Hogyan csináljuk? Hasonlóan az orrcimpa mellett akupresszúrás pontok stimulálásához, az orcán is két mutatóujjunkkal körkörös mozdulatokkal erőteljesen, ám gyengéden masszírozzuk 10-15 másodpercig.
3. A száj alatt található akupresszúrás pont is segít a pattanások ellen
A harmadik fontos akupresszúrás pont az arcunkon az akné eltüntetéséhez a száj alatt található, az állcsúcs felett közvetlenül. Kiegyensúlyozza a szervezetünk áramlásait, ha ezt a pontot stimuláljuk. Emellett csökkenti az arc duzzanatát, a gyulladt pattanások miatti fájdalmat.
![arc-akupresszuras-pont-pattanas-ellen | Marie Claire A száj alatti akupresszúrás pont az egyik legfontosabb az akné eltüntetéséhez](https://marieclaire.hu/uploads/2023/03/Ne%CC%81vtelen-terv-2023-03-06T140725085-1024x696.png)
A száj alatti akupresszúrás pont az egyik legfontosabb az akné eltüntetéséhez
Ez az akupresszúrás pont azért is fontos, mert masszírozása oldja a stresszt, csökkenti az érzelmi feszültséget, kiegyensúlyozza az érzelmeket. Ugyanis a stressz is vezethet a pattanások kialakulásához.
Hogyan csináljuk? Az egyik mutatóujjunkkal körkörösen masszírozzuk a száj alatti mélyedésben található akupresszúrás pontot. 10-15 másodpercig végezzük a masszázst, ha szeretnénk megszabadulni a pattanásoktól.
Az akupresszúrás pontok stimulálása csak akkor hatékony a természetgyógyász szerint a pattanások eltüntetésére, ha rendszeresen végezzük. Ezért azt javasolta, hogy mindennap masszírozzuk meg azt a három pontot az arcunkon, ami segíthet az akné megszüntetésében.
Fotó: Unsplash