- Mint minden hatásos szernek, a táplálékkiegészítőknek is lehetnek mellékhatásai.
- Akár teljesen egészséges embereknél is okozhatnak végzetes szívproblémákat a kardiológus szerint.
- A kurkuma, zöld tea, orbáncfű és keserűnarancs-kivonat esetében a szokásosnál is nagyobb óvatosságra lehet szükség.
A szív- és érrendszeri betegségek miatt halnak meg a legtöbben Magyarországon. Az emberek harmada szenved magas vérnyomástól, és ezek csak a diagnosztizált esetek. Sokan szednek vérhígítót vagy vérnyomáscsökkentő gyógyszert a szívproblémáik miatt.
Ám teljesen egészséges embereknél is szívproblémákat okozhatnak bizonyos táplálékkiegészítők, például a kurkuma vagy a zöldtea-kivonat. A mellékhatások ellenére a Mayo Klinika statisztikái szerint csupán az emberek negyede beszéli meg az orvosával, mielőtt elkezdene szedni bármilyen vitamint, táplálékkiegészítőt a gyógyszerei mellett.
Mutatjuk, a kardiológus szerint mely táplálékkiegészítők lehetnek a legkockázatosabbak a szívünk egészségére nézve.
1. A kurkuma életveszélyes vérzést okozhat
A kurkuma táplálékkiegészítő szívproblémákat idézhet elő a kardiológus szerint
Emésztési problémákra, ízületi panaszokra, de a krónikus gyulladások csökkentésére, rákmegelőzésre is javasolják a kurkumából készült táplálékkiegészítők szedését. Ugyanakkor a magas dózis akár veszélyes is lehet a kardiológus szerint, amellett, hogy a májat is károsíthatja. A British Heart Foundation adatai szerint a vérhígítók mellett szedett kurkuma táplálékkiegészítő megnövelheti az életveszélyes belső vérzés kialakulásának kockázatát.
2. A zöldtea-kivonat megemelheti a vérnyomást
A zöldtea-kivonat magas koffeintartalma lehet problémás akár az egészséges ember szívének is a kardiológus szerint
A zöld teát egyébként is élénkítő hatása miatt isszuk, így a tealevelekből készült kivonat is hasonlóan élénkítő hatású. Javítja a koncentrációs képességet és segítheti a fogyást egyes kutatások szerint az anyagcsere felgyorsításával.
A Cleveland Klinika kutatásai szerint ugyan a zöld tea fogyasztása jótékony hatású a szívnek, a kivonat viszont a kardiológus szerint kockázatos lehet, különösen ha valaki vérnyomáscsökkentő gyógyszert szed. A benne található koncentrált koffein ugyanis ugrásszerűen megemelheti a vérnyomást, illetve szívritmuszavart okozhat.
3. Az orbáncfű táplálékkiegészítő kockázatos a kardiológus szerint
A kardiológus az orbáncfű táplálékkiegészítő veszélyeire is figyelmeztetett
Kedélyjavító táplálékkiegészítőként fogyasztják sokan az orbáncfűkivonatot. Viszont a kardiológus szerint nagyon sok gyógyszerrel keresztreakcióba léphet, veszélyes mellékhatásokat előidézve. Szívritmuszavar, krónikus szívelégtelenség kezelésére felírt szerek mellett sem célszerű szedni a táplálékkiegészítőt, mivel csökkentheti a gyógyszerek hatását.
4. A keserűnarancs-kivonat szívritmuszavart okozhat
A keserű narancs táplálékkiegészítőt is csak orvosi felügyelet mellett lenne szabad szednünk a kardiológus szerint
Sevillai narancs néven is ismert a keserű narancs, mely Ázsiában őshonos citrusféle. Súlycsökkentésre használják leggyakrabban kivonatát, mivel fokozza a szervezet zsírégető képességét. Ám még egészséges embereknél is előidézhet a kardiológus szerint veszélyes szívproblémákat. Szívritmuszavart, szapora pulzust és hirtelen vérnyomás-emelkedést válthat ki, ha a táplálékkiegészítőt túl nagy mennyiségben vesszük be.
Forrás: Insider, fotó: Unsplash
