- A tavasz, és ezzel a pollenszezon, évről évre korábban érkezik és tovább tart.
- Egy friss kutatás szerint 1990 és 2018 között 20 nappal vált hosszabbá az allergiaszezon.
- Sok esetben a pollenek is erőteljesebb hatást váltanak ki az arra érzékenyeknél, így az allergiaszezon nem csak hosszabb, de keményebb is.
A Michigan Egyetem kutatóinak legfrissebb vizsgálatából kirajzolódott, hogy az pollenszezon 40 nappal korábban kezdődik majd és 19 nappal később ér véget 2100-ra a klímaváltozás miatt. A hőmérsékletváltozás és a csapadékviszonyok megváltozása miatt a növények pollenkibocsátása 40 százalékkal nőhet meg addigra a klímatudósok szerint. Az ipar szén-dioxid-kibocsátása miatt 250 százalékkal lesz magasabb a levegő pollenkoncentrációja. Bele sem akarunk gondolni, milyen lesz majd 90 év múlva pollenallergiásnak lenni.
Azonban egyre jobban beleízlelünk a jövő allergiaszezonjába. Évről évre egyre erőteljesebb és hosszabb pollenszezonnal kell megküzdenünk.
Hogyan küzdhetünk meg a hosszabb allergiaszezonnal?
A leggyakoribb pollenallergiás tünet a szénanátha. Orrfolyás, tüsszögés, könnyező, viszkető szemek, köhögés, légszomj, torokkaparás és csalánkiütés mind kísérheti a pollenszezont egy allergiás számára.
Dr. Purvi Parikh, az amerikai Allergia és Asztma Szövetség allergológusa adott számos hasznos tanácsot, hogyan küzdhetünk meg a hosszabb allergiaszezonnal és csökkenthetjük a pollenallergia tüneteit.
1. Figyeljük a pollenkoncentrációt
Érdemes tudatosan követnünk, hogyan alakul a pollenkoncentráció, és a lehető legkevesebb időt töltenünk a szabadban, amikor a pollenszám magas. Ilyen időszak általában a kora reggel.
2. Ne szellőztessünk
Tartsuk zárva otthon is az ablakokat és az autóban is, hogy a lehető legkevesebb pollent engedjük be az életterünkbe az allergiaszezonban.
3. Mindig öltözzünk át
A ruhára ráragadnak a pollenek, ezért célszerű azonnal átöltöznünk, amint hazaérünk. Így nem hordjuk szét az otthonunkban az allergiát okozó polleneket.
Az allergiaszezonban hasznos lehet a maszk viselése a pollenérzékenyeknek
4. Zuhanyozzunk és mossunk hajat gyakrabban
Az allergiaszezonban érdemes gyakrabban zuhanyoznunk és hajat mosnunk. Ugyanis a hajunk a legoptimálisabb felület arra, hogy az allergiát okozó pollenek beletapadjanak.
5. Viseljünk maszkot
Bár megutáltuk a maszkokat a covid-járvány idején, az allergiaszezonban még jó szolgálatot tehet egy filteres, FFP-maszk, ami az apró pollenrészecskéket is kiszűri. Így az allergiás tüneteink is jóval enyhébbek lesznek.
6. Ne ódzkodjunk a gyógyszertől
Kérjük allergológus szakember tanácsát, ha az allergiás panaszaink már jelentősen akadályozzák a hétköznapi tevékenységeinket. Érdemes megfontolnunk az antihisztaminok rendszeres használatát is az allergiaszezonban.
Mivel aki allergiás, gyakran többféle pollenre is érzékeny, ezért az allergiaszezonon kívüli időszakban érdemes feltérképezni, mi okozza a panaszainkat. Így a hosszabb allergiaszezonban hatékonyabban tudunk védekezni az adott pollenek ellen.
Forrás: Popsugar, fotó: Unsplash
