- Katie Bottle szexterapeuta szerint gyakori probléma, hogy az emberek nem beszélnek a szexuális életükről.
- Szerencsére néhány szextippel számottevően javítható a nemi életünk.
- A szexterapeuta elmesélte, mi az az 5 dolog, amik segíthetnek jobbá tenni a szexuális életünket.
Sokan tesznek úgy a szexterapeuta szerint, mintha nem lennének szexuális gondjaik. Mások pedig úgy csinálnak, mintha nem zavarná őket, hogy egyáltalán nem élnek nemi életet és nincs részük intimitásban. Gyakran megesik, hogy ezek hátterében valamilyen csalódás, kellemetlen élmény, esetleg valamilyen vélt vagy valós elképzelés áll.
A szexterapeuta azt mondja, ha csak egyetlen szextippet adhatna, akkor az az lenne, hogy ne feltételezzünk semmit a párunkkal kapcsolatban, hanem mindig legyünk őszinték vele és merjünk kérdezni, megvitatni az aggodalmainkat.
Lássuk a szexterapeuta 5 szextippjét, ami javíthat a nemi életükön:
1. Le a szégyennel!
Az első szextipp, hogy meg kell szabadulni a szégyenérzettől. Az egyének gyakran öntudatlan szégyenérzetet hordoznak magukban, ami nagy hatással lehet a libidóra. A szégyenérzet összefügghet a negatív szexuális élményekkel, de akár a gyerekkorig is visszanyúlhat. Például egy gyerek azt tanulta, hogy szégyellnie kell a saját szükségleteit. Emiatt felnőttként csak a partnerükre összpontosítsanak, és teljesen elszakadnak a saját vágyaiktól.
2. A libidó és az orgazmus tuningolható
A szex számos aspektusa átalakítható terápiás munkával. A nem megfelelő libidó és az orgazmusproblémák nagyon gyakoriak, de nem kezelhetetlenek. Van egy játékos szextipp, ami valóban segíthet: a pár tagjai „megmutatják és elmondják” mire vágynak. Ezt akár megtehetik úgyis, hogy a másik fél testén megmutatják, hogy mit szeretnének.
Az orgazmus elérése is fejleszthető, ha több időt töltenek a párok az érzékszervek izgatásával, például mellbimbójátékkal. Egyszerűen fel kell fedezniük egymás testét a szexterapeuta szerint.
A szexterapeuta egyik szextippje az, hogy a párok mutassák meg a másik testén, hogy mire vágynak
3. Ne erőltessük a szexet
Főleg azok hajlamosak erre, akiknek ritkán jut idejük a szexre és emiatt fix napokat jelölnek ki rá vagy éppen a kívánt terhességet szeretnék elérni. Ám nemcsak unalmassá teheti az együttléteket, de nyomást is helyezhet a partnerekre a szexterapeuta meglátása szerint.
A szex tervezése valóban szexi lehet, de csak akkor, ha egyik fél sem görcsöl rá. Érdemes teret engedni a spontaneitásnak és nemcsak azzal kapcsolatban, mikor, hanem hogy hol szeretkezzenek. A szexterapeuta hangsúlyozza: csak akkor kerüljön sor szexre, ha mindkét fél vágyik rá és beszéljenek nyíltan a vágyaikról.
4. A szex lehet szex házi feladat is
Ha nem állnak görcsös célok és megfelelni vágyás a háttérben, akkor a szexterapeuta szerint a szex valóban lehet egy pozitív házi feladat is. A szexuális házi feladat tartalmazhat naplóírást, önfeltáró gyakorlatokat vagy testmasszázst. Nem feltétlenül a behatoló szex a cél, sokkal inkább az intimitás kialakítása önmagunkkal és a partnerünkkel.
5. Légy önmagad az ágyban
Sok embernek, nemtől függetlenül, negatív érzései vannak a testével kapcsolatban, aggódnak a megjelenésük miatt, vagy attól tartanak, hogy nem „elég jók” a partnerüknek. De nem a külsőségek teremtenek kielégítő szexuális kapcsolatot, hanem az érzések. Tehát az utolsó szextipp az, hogy légy hiteles az ágyban és merd elengedni magad! Ettől leszel igazán magabiztos, ami egy rendkívül vonzó tulajdonság.
Forrás: Telegraph, Fotók: Getty Images
