Sportolni mindenki azért jár, hogy fejlődjön: győzzük le az edzőtermi szorongást!
Kezdőként az edzőteremben olyan, mint egy idegen országban, nyelvismeret nélkül. Bármilyen nehéz is, ne adjuk fel, ugyanis az edzőtermi szorongás megszelídíthető – és a terembe járással sokkal többet nyerhetünk, mint amit veszíthetünk.
Távol a sütőtől: antipasto tálak isteni magyar borral
Az év legforróbb időszakában, amikor elkeseredett lépéseket teszünk azért, hogy a lehető legelviselhetőbb szinten tartsuk a lakásban a levegő hőmérsékletét, a tűzhely használatának kerülése fontos stratégiai lépés lehet. Inspirálódjunk mediterrán utazások emlékeiből, és készítsünk helyette gusztusos tálakat, például egy pohár rozé mellé.
Az otthoni hajformázás maximuma – interjú Lukovics Tamarával
Szépségpraktikák, bevált tippek és hasznos trükkök a hazai influenszerpálya egyik kiemelkedő arcától, mindezt a szépségpiacon forradalminak számító gőzhajformázó, a SteamPod 3.0 zseniális tudástárán keresztül. Lukovics Tamara egy izgalmas videón és egy miniinterjún keresztül osztja meg a fényes, tükörsima és egészséges haj titkát.
