3 gyakorlat, hogy több legyen a pihenés és a kikapcsolódás a hétköznapjaidban

A következő gyakorlatok valóban alkalmasak arra, hogy ha napi pár percre is, de kiszállj a mókuskerékből, és lélegzetvételnyi szünethez juss.

Csempésszük be a nyarat a lakásdekorba!