Miért fontos a gyerekek számára is a tudatos éberség?
Hányszor látunk olyan jelenetet az utcán, hogy egy totyogó teljes beleéléssel ugrál a pocsolyában, vagy ahogyan egy nagyobbacska tátott szájjal bámulja a padon ülő időseket? A tudatos éberség a kicsik testi és szellemi fejlődésében is sokat segíthet.
Sportolok, tehát (boldog) vagyok
A kényszerből való mozgás nem járható út, ezt sokunk megtapasztalja előbb vagy utóbb. A sportolás örömforrás kell, hogy legyen, egy olyan stabil, az életünket támogató forma, amely segít egyensúlyban önmagunk maradni. Szerzőnk, Szakácsi Eszter sorra vette, mi mindent kapott eddig a sporttól.
Juhász Anna „Valakinek meg kell mentenie a földet!”
A tanyasi élet Coco Chanelje a Bükkben fekvő, hetvenhektáros bekölcei Kalaku majorban él férjével, a Remény Farmon színes fejkendőkben gondozza az állatokat, vágja a tyúkokat, cipeli a zsákokat – és egy pillanatra sem feledi, honnan jött és merre tart.
Felhőnézőben – költségmentes luxusprogram
A felhők felett mindig kék az ég – de sokan vannak, akik nem szeretnének föléjük nézni, mert épp a felhők a kedvenceik. Szakmai érdeklődés, szenvedély vagy csapongó képzelet – mindegy, mi miatt kémleljük az eget, a felhőfigyelés csak jót tehet a lelkünknek. A formák, a változatok és az árnyalatok felfedezésében appok és közösségek segítségére is számíthatunk.
Csányi Vilmos: A képzelet emberré tesz
Egy fárasztó munkanap végén, hazafelé utazva a buszüvegnek nyomjuk az arcunkat, és arról álmodozunk, milyen jó lesz a hétvégén a parkban olvasgatni – ezt a komplex gyakorlatot, ha nem emberek lennénk, nem tudnánk megtenni! Képzelőerő nélkül nem lenne ember az ember – és nyelveink, közösségeink, álmaink sem lennének nélküle. Csányi Vilmos etológussal a képzelet csodájáról beszélgettünk.
Izgalmas sétautak Budapesten és környékén
Mese- és kardioösvény, futókör, interaktív útvonal. A főváros és környéke 130 tanösvényét mutatja be egy könyv, jelentősen leegyszerűsítve és megkönnyítve a változatos hétvégi kirándulások megtervezését. Szerzője az édesanyját és a lányát is bevitte magával az erdőbe, és minket is oda invitál.