5 tipp, hogy a legjobb formádat hozd nyáron is! Nem volt időd rákészülni a bikiniszezonra? Ne ess kétségbe, számos gyors és hatékony módszer van arra, hogy testileg és lelkileg is szuper formába hozd magad és feltöltődj!
A fogadd el a tested szlogen egy kicsit más szemszögből Itt a nyár, dübörögnek a forró napok, egyre kevesebb rajtunk a ruha, és egyre nagyobbak az elvárásaink magunkkal kapcsolatban.
Mitől hullik a hajunk? Nem hiúsági kérdés: ijesztő, ha a normálisnál jóval több hajszálunk marad a fésűben. Mi minden állhat a hajhullás hátterében?
5 étel, amit este 6 után is fogyaszthatsz! Este 6 után se bűnözz! Fogyaszd ezeket az ételeket és fogyj! A Nők Lapja Café bloggere, Dundi Angyal bemutatja azokat az ételeket, amiktől bátran kísértésbe eshetsz este is.
Táplálkozási naplóval lehet tényleg sikeres a fogyókúrád! A táplálkozási- és mozgásnapló pontosan megmutatja mi vezetett a hízáshoz!
A túlsúly lett az ötödik haláloki tényező Évkezdet a fogyókúrák árnyékában, sikertelen fogadalmak, nem működő divatdiéták. Vajon hogyan vihetjük sikerre elhatározásunkat, hogy ne jussunk a több millió elhízott sorsára?
5 szakértői tanács az újévi fogyókúrádhoz Január elseje az újévi fogadalmak időpontja. Az új év kezdetén a legtöbb ember a pillanat hevében fogadalmat tesz: idén végre tényleg lefogyok, leszokom a dohányzásról...
Szuper 5 napos méregtelenítő kúra! Méregtelenítő kúrára fel! A Pilateszszandival Blog szerzóje, Könczöl Andrea segít nekünk egy szuper ötnapos verzióval.
A legtutibb tippek az ünnepek alatti hízás ellen Azz ünnepi időszak egyértelműen nem a fogyókúrázásról szól, így nem árt, ha megpróbálunk kicsit előre tervezni és odafigyelni az étkezésre!
Alakformáló tippek az ünnepekre Az ünnepi időszakban úgyis lehetetlen ellenállni a töltött káposztának és a nagymama bejglijének. Itt van néhány alakformáló tipp, amiket már ma érdemes lehet megfogadnod!
Ez a különbség a férfi és a női fogyókúra között! Számtalan cikk született már azzal kapcsolatban, hogy a férfiak és a nők megannyi dologban ellentétesen gondolkoznak. De vajon mi a helyzet a fogyókúra terén?
Lúgosító diéta a szupermodellek új kedvence Elle Macpherson, szupermodell szerint most a lúgosítás a fogyni vágyók szent grálja.
Stílusos kalóriaszámláló karkötő A Jawbone UP2 fitneszkarkötőt olyan divatimádóknak találták ki, akik a nap minden percében jól szeretnének kinézni, miközben pontosan nyomon követketik, hány kalóriával végeztek is aznap…
Karszépítés harminc nap alatt A közösségi média egyik előnye, hogy beszállhatunk különböző fitnesz kihívásokba, és mindennap követhetjük a feladatokat és a résztvevőkkel biztathatjuk egymást. Itt a legújabb kihívás: a karszépítés.
Itt a pizzadiéta! Egy pizza, ami mindössze 200 kalóriát tartalmaz, tele van vitaminokkal és ásványi anyagokkal, és talán még finom is. Túl szép, hogy igaz legyen? Valószínű.
Egészséges és még diétázni is segít a kókuszvíz A kókusztejet már régóta szeretjük, sokaknál pedig már a kókuszzsír is állandó szereplője a menünek. Nálunk a kókusz a nap kedvence!
