Diétával a népbetegségek ellen – ismerd meg a napi tucat erejét! Bestseller könyveiben, akárcsak mindennapi munkája során dr. Michael Greger orvos arra a kérdésre keresi a választ, hogy a gyógyíthatatlan betegségek, illetve a leggyakoribb népbetegségek hogyan előzhetőek meg egyszerű életmódváltással.
Ezeket az ételeket kerüld, ha hajlamos vagy a puffadásra Az emésztési problémák hosszabb-rövidebb ideig mindenki életének részét képezik, egyáltalán nem mindegy azonban, melyik táborba tartozol. Szerencsésebb esetben a gond csak átmeneti, előfordulhat azonban, hogy mindennapossá válik.
10 étel, ami kerülendő, ha magas a vérnyomásod A magas vérnyomás régen kimondottan az idősek betegsége volt, ma azonban már egészen fiataloknál is kialakulhat. Ha te is érintett vagy, netán a családi halmozódás miatt a veszélyeztetettek közé tartozol, jó, ha tudod, mit érdemes a tányérodra tenni!
12 étel, amit jobb hanyagolni, ha inzulinrezisztens vagy Ha valaki IR diétát követ, nemcsak arra kell odafigyelnie, hogy mit eszik, hanem arra is, hogy mennyit és mikor étkezik. Te tudod, hogy mik a tiltólistás ételek?
Felejtsd el a ketodiétát: a ragadozó életmód a húsimádók új kedvence! Őrültségnek hangzik? Az is! Mégis egyre többen próbálják ki.
A tudomány odaszúrt az időszakos böjtölésnek A korábbi vizsgálatok azért mutathattak mást, mert rövidebb ideig tartottak és csak kevés résztvevővel végezték azokat, kontrollcsoport nélkül.
Amy Schumernek bűntudata van a sikeres zsírleszívása miatt Az amerikai stand-up humorista és színésznő megszokott őszinteségével mesélt egy rádióműsorban.
Segítség, kövér a kutyám! – Hogyan diétáznak a kedvencek? Sok gazdi nem is veszi észre, hogy a kedvence túlsúlyos lett.
Mennyi kalóriát ehetsz naponta, hogy beinduljon a fogyás? Itt a válasz! Van, hogy azért nem megy a fogyás, mert kevesebbet eszel a kelleténél! Nézd csak meg, lehet, hogy nálad is erről van szó!
Népszerű diéták, amik valójában totál egészségtelenek Ha diétázni kezdesz, ne csak azt nézd, hogy mit lehet enni, hanem azt is, hogy mit kell kiiktatnod az étrendedből. Hiába ígér expressz fogyást némelyik módszer, jobb, ha az egészséged érdekében távol tartod magad tőlük. Ezek például ilyenek!
Ez történik a hormonjainkkal, amikor fogyókúrázunk Miért olyan nehéz a fogyás? Ennek egyik oka a hormonjainkban keresendő.
A ‘80-as – ‘90-es években nőttél fel? Valószínűleg teljesen rosszul étkezel! Ugyanakkor sosem késő változtatni az ételhez és étkezéshez fűződő viszonyunkon.
5 jel, hogy túl szigorú a diétád Hiába reméljük az ellenkezőjét, van, amikor a túlzásba vitt önsanyargatás miatt torpan meg a fogyás, és sok más kellemetlenség is felütheti a fejét, ha olyan diétát követünk, ami drasztikusabb a kelleténél.
David Beckham leleplezte Victoria 25 éves titkát David Beckham többet árult el felesége étkezési szokásairól, mint amennyinek Victoria Beckham örült volna.
7 dolog, amivel fittebb lehetsz idén anélkül, hogy bankot kéne rabolnod hozzá Az életmódváltás és az egészséges élet tud nagyon drága mulatság lenni, de nem feltétlenül az! Az alábbi tippekkel szerényebb pénztárca mellett is egészségesek lehetünk 2022-ben.
