Az alkoholfogyasztás felgyorsítja az agy öregedését Ehhez arra sincs szükség, hogy túl sokat igyunk, már a napi ajánlott egy pohár italnál több is elegendő.
Az éjszakai hőhullám nem csak a változó korban jelentkezhet Az éjszakai hőhullám meglepően gyakori jelenség a fiatal nőknél is. Jellemzően a hormonális hullámzás és egyensúlyzavarok váltják ki, ám jó tudni, hogy megelőzhetők.
Csak 5 dologra kell odafigyelned, hogy 10 évvel tovább élhess A Harvard friss kutatása szerint elég öt dolgot betartani, hogy egy évtizeddel is meghosszabbíthassuk az életünket. Nem kell nagy dolgokra gondolni, viszont odafigyelni rájuk nem is olyan egyszerű.
