Gyakran lenyomod a szundi gombot az ébresztőn? Az alvásszakértő elárulta, miért nem kellene Belegondoltunk már, hogy a szundi gomb lenyomásának komoly hatásai lehetnek az egészségünkre?
6 esti szokás, amitől a reggelünk lesz boldogabb Ha azt akarjuk, hogy jó napunk legyen, az esti rutinunk még sokkal fontosabb, mint a reggeli. Mit tegyünk vagy ne tegyünk este, hogy boldog reggelünk legyen?
Ez az oka, ha szédülünk ébredés után – Mikor kell aggódnunk? Gyakran előfordul az emberrel, hogy reggel még nem érzi azt, hogy biztos lábakon áll. De ha az ébredés utáni érzés több ennél, már inkább szédülés, mi okozhatja?
5 furcsa ok, ami miatt szomjas lehetsz ébredés után Könnyen lehet, hogy előző este rontottál el valamit, ha reggel másra sem vágysz jobban, mint egy pohár vízre vagy gyümölcslére! Mutatjuk a lehetséges okokat!
Ezeknek a csillagjegyeknek fizikai fájdalmat okoz, ha korán kell kelni Ezek a csillagjegyek nagyon rosszul viselik, ha korán reggel csörög az ébresztő, márpedig ezt a hétköznapokon nagy valószínűséggel nem tudják megúszni.
Kávé, tea, zöld turmix? Milyen itallal érdemes kezdeni a napot? A legjobb, ha egy nagy pohár vizet iszunk, de lehet, hogy jobb és egészségesebb egy csésze zöld tea? Vagy a kávé is megteszi?
7 tipp, hogy kávé nélkül is felébredj Megesett már veled, hogy alig bírtál kimászni az ágyból? Még akkor is nehezedre esett felkelni, amikor elég időt aludtál? Eláruljuk mivel pürgresd fel magad kávé helyett.
3 tipp a könnyedebb ébredésért Néha komoly energiákat igényel, hogy reggel képesek legyünk kikászálódni az ágyból, de egy kis segítséggel az ébredés is könnyebb lehet! Tényleg.
Még a kávédat is megfőzi az okos ébresztőóra A reggel sokunk számára kritikus időszak, amikor egyedül arra vágyunk, hogy egy jószándékú valaki életkedvet töltsön belénk egy csésze kávé formájában. Mostantól az ébresztőóránk lehet ez a jótevő.
Ezen a 3 reggeli szokáson változtass, ha jobb napot szeretnél Aaz ébredés hangulata rányomhatja bélyegét egész napunkra, ezért nem árthat odafigyelni néhány dologra, hogy ne a bal lábbal keljünk fel.
