Ez történik a testeddel, ha minden nap eszel zabkását
Nincs olyan orvos és dietetikus, aki ne javasolná a zabkása fogyasztását – minden nap. Tényleg nagyon változatosan elkészíthető és egészséges ételről van szó, és sokkal több és jobb dolog történik a testünkkel, ha minden nap esszük, mint gondolnánk.
Karcsúsító ételek a strandszezon előtt: hajdina saláta
Karantén idején az evés sokunk legfőbb szenvedélyévé, az ételek elkészítése pedig kreativitásunk kiélésének egyik eszközévé vált. A következő napokban egészséges, ízletes, ugyanakkor kalóriaszegény ételek receptjét osztjuk meg veletek, amelyek nemcsak karcsúsítanak, de jókedvre is derítenek. Ráadásul percek alatt elkészíthetőek. Megálmodójuk Zséli Szilvia, a FoRest For Life életmódház tanácsadója.