Sajt, joghurt és csoki kell a szívünknek Szeretjük az olyan kutatásokat, amik szerint csokit és sajtot kell ennünk, ha egészségesek akarunk maradni.
Körmös helyett erre költs! Szépségtippek Miközben sokan a bőrproblémáikat sminkkel kendőzik, pénzüket pedig a műkörmösnél hagyják, azon panaszkodnak, hogy drágák az egészséges ételek.
Üssük ki a téli depressziót! Hideg van és sötét, ám idén ne hagyjuk, hogy a letargia üssön ki minket, néhány remek módszerrel elejét vehetjük a hónapokig tartó rosszkedvnek és lehangoltságnak!
Hogyan szeressük meg a zöldségeket? Néhány egyszerű pszichológiai trükkel becsaphatjuk az agyunkat, hogy az egészséges zöldségek ne csak a tányér szélére kerüljenek, hanem a villánk hegyére, és onnan a szánkba is.
Számoljuk ki, elég rostot fogyasztunk-e! Egy egyszerű trükkel könnyen kiszámolhatjuk, elegendő rostot fogyasztunk-e a nap folyamán.
Ghí vagy vaj: melyik a jobb? Tényleg egészségesebb a vaj indiai testvére, a ghí? Minden, amit tudnod kell a két vajféléről.
Lepénnyel a ráncok ellen Ebben a diós, almás, camembertes lepényben az a jó, hogy nem csak a dió E-vitamin tartalma miatt a hatásos a ráncok ellen, de amíg sül, épp lesz időd lemosni a sminkedet is!
Öt hozzávalós saláta a szép bőrért! Friss madársaláta, krémes fetával, lédús naranccsal, ropogós napraforgómaggal és olívaolajjal - ráadásul még a bőröd is szépül tőle!
