fáradtság | Marie Claire

5 módszer a délutáni mélypont leküzdésére

Legtöbbünknél délután négy óra körül jön el az a pillanat, amikor elszáll minden gondolatunk, elveszik a motivációnk, és megáll az idő.

Mitől vagyunk fáradtak? Rögtön 7 oka is lehet!

Eleget aludtunk, egészséges ételeket ettünk és még mozogtunk is. De tényleg, miért vagyok mégis fáradt?

Az agyat is kifárasztja egy intenzív edzés, nem csak a testet

Az nyilvánvaló, hogy egy intenzív edzéstől elfárad a testünk, ám kimerülhet az agyunk is tőle? Egy friss kutatás szerint a válasz határozott igen.

Meghirdették az alvás forradalmát

Alvási forradalmat indít az IKEA. Új, 2020-as katalógusával a pihentető éjszakai alvás fontosságára hívja fel a figyelmet, és arra, hogy ez milyen hatással van a mindennapjainkra.

A nyaralás utáni fáradtság tényleg létezik

3 módszer a téli fáradtság ellen

A túledzettség 7 biztos jele

5 dolog, ami azonnal segíthet, ha kimerültnek érzed magad

6 + 1 tipp őszi fáradtság ellen

Egész nyáron fáradt vagy? Ez lehet az oka!

Még több fáradtság