5 izgalmas ebédrecept inzulinrezisztenseknek
Inzulinrezisztensként nem egyszerű változatosan, mégis finoman főzni, nagyon könnyű beleragadni a jól megszokott, inzulinrezisztens-kompatibilis receptekbe. Az alábbi öt recept mindegyikében van egy kis csavar, ami kimozdít minket a rutinok világából, de természetesen hozzáadott cukrot, gyors szénhidrátot nem, vagy csak mérsékelten tartalmaznak!
Apró, fehér pattanások az állon. Ez okozza!
Ezen a héten szépségbloggerünk, Peonilla egy nagyon kompakt poszttal jelentkezik, amelyben inzulinrezisztensként járt utána annak, hogyan vehetjük fel a kesztyűt érintettként, hogy ne csak magát a betegséget, hanem az általa okozott kellemetlen bőrproblémákat is kezeljük.
5 izgalmas recept, ami az inzulinrezisztens diétába is belefér
Az inzulinrezisztens diéta alapja a cukor- és fehérliszt-mentesség, a napi ötszöri étkezés és a szénhidrátszámolás. Elsőre talán soknak tűnhet a megvonás, éppen ezért összegyűjtöttünk öt receptet a kedvenc gasztrobloggereintől, akik bebizonyítják, hogy szénhidrátszegényen is lehet nagyon finomakat enni!
Rossz bélbaktériumok okozzák az elhízást
Annak, aki fogyni szeretne, van egy rossz és egy jó hírünk. Rossz, hogy a nyári bikiniszezonra még nem lesz olyan deszka, mint Keira Knightley. Jó hír, hogy amikor cikkünktől kiokosodva viszont már olyan lesz – de legalábbis eléri a saját „versenysúlyát” -, elmaradhat a jojo-effektus.