5 tipp, hogy a legjobb formádat hozd nyáron is! Nem volt időd rákészülni a bikiniszezonra? Ne ess kétségbe, számos gyors és hatékony módszer van arra, hogy testileg és lelkileg is szuper formába hozd magad és feltöltődj!
Már a pulzusodat is méri a csúcsmodern sportmelltartó Már számos fitneszgépbe építenek pulzusmérőt, és millió applikáció közül válogathatunk akkor is, ha a telefonunkra töltenénk ilyesmit, de a melltartóba épített verzió még kényelmesebb megoldás lehet.
Alakformáló tippek az ünnepekre Az ünnepi időszakban úgyis lehetetlen ellenállni a töltött káposztának és a nagymama bejglijének. Itt van néhány alakformáló tipp, amiket már ma érdemes lehet megfogadnod!
Egy nagy nyújtózás – jógabalett Góbi Ritával Góbi Rita táncművész különleges jógabalett órája úgy ötvözi ezeket a mozgásformákat, hogy közben valami egészen újat alkot.
5 tipp, hogy elkerüld a felesleges kalóriákat a munkahelyen Ha szeretnénk fittebbek és egészségesebbek lenni a mindennapokban, fogadjuk meg a dietetikus tanácsait és jobban fogjuk érezni magunkat a bőrünkben!
Ismerd meg a járásodat! Így kell járni, úgy kell járni, de mégis hogyan? Szerencsére most már egészen pontosan megtudhatjuk, ha részt veszünk egy járás - és futáselemzésen!
Jön a FitBalance BodyART és Jóga Fesztivál! A fesztivál a Millenáris két csarnokában kerül először megrendezésre.
Így lehet stresszmentes az ünnep Az ünnepek a meghitt, nyugodt percekről, a családdal töltött közös időről és a pihenésről szólnak. De valójában az emberek többsége már december első napjától kezdve pánikszerű állapotba kerül.
Így tartja magát formában Jennifer Aniston A 45 éves Jennifer Aniston bombázó alakjának titkát most a színésznő jógatanára fedte fel a nagyközönség előtt.
Tanulj a legjobb wakeboard versenyzőtől Még javában tombol a nyár, így ha eddig nem volt bátorságod kipróbálni a wakeboardozást, akkor ne habozz. Papp Laca wakeboard versenyző segít, hogyan sajátítsd el néhány nap alatt az alapokat.
Várandósság két nézőpontból Jaksity Kata és Béres Alexandra hamarosan újra anyai örömök elé néznek. Két különböző egyéniség, két különböző várandósság. A kilenc hónap örömeiről és nehézségeiről őszintén mesélnek nekünk.
Fitnesz videót forgatott Kamarás Iván Különleges edzésprogrammal lepett meg minket a sármos színész. Exkluzív videó!
Sportolni szabad, de csak ésszel Nyakunkon a jó idő, mozogjunk, sportoljunk. Nem szabad megfeledkezni azonban a fokozatosság elvéről: egy sérülés mindent tönkre tehet. Csak jól átgondoltan keressünk magunknak mozgásformát.
Nincs több kifogás: mozgásra fel! A mozgás jó, mert felszabadít, segít az egészséged megőrzésében és jobb kedvre derít. Ne keress tovább semmilyen ürügyet, próbáld meg más szemszögből nézni a dolgokat.
