Három kedvcsináló mozgásforma tavaszra Ha most nekivágsz, még bőven van időd formába hozni magad a bikiniszezonra.
Téli álom helyett infrabringázzunk! A legjobb, ha nem panaszkodunk a hideg és zord időjárásra, hanem keresünk valami motiváló és meleg dolgot, ami átlendít a téli kedvetlenségből, előrehozza a megújulást és a tavaszt.
Ezek lesznek 2017 legmenőbb fitnesz-trendjei Izgalmasan házasított sportágak, csúcsmodern fitneszkütyük és az egyensúlyozás művészete kerül a fitneszvilág fókuszába 2017-ben.
5+1 tipp, amivel végre tartósan fogyhatsz! Van, akiről már egy könnyű diéta hatására is szinte leolvadnak a kilók, mások azonban minden igyekezetük ellenére sem tudnak fogyni.
13 nyomós érv, amiért megéri mozogni Azt, hogy a mozgásnak számos pozitív hatása van természetesen sokan tudjuk, de hogy pontosan melyek is ezek, illetve melyek a leginkább meggyőzőek, kevesen. Lássuk a 13 legfontosabbat!
Válassz az ízületeinek megfelelő sportot! Nagy divat a futás, de a szakorvos szerint nem mindenkinek ajánlott, még ha számos előnnyel is jár.
5 tipp, hogy a legjobb formádat hozd nyáron is! Nem volt időd rákészülni a bikiniszezonra? Ne ess kétségbe, számos gyors és hatékony módszer van arra, hogy testileg és lelkileg is szuper formába hozd magad és feltöltődj!
Már a pulzusodat is méri a csúcsmodern sportmelltartó Már számos fitneszgépbe építenek pulzusmérőt, és millió applikáció közül válogathatunk akkor is, ha a telefonunkra töltenénk ilyesmit, de a melltartóba épített verzió még kényelmesebb megoldás lehet.
Alakformáló tippek az ünnepekre Az ünnepi időszakban úgyis lehetetlen ellenállni a töltött káposztának és a nagymama bejglijének. Itt van néhány alakformáló tipp, amiket már ma érdemes lehet megfogadnod!
Egy nagy nyújtózás – jógabalett Góbi Ritával Góbi Rita táncművész különleges jógabalett órája úgy ötvözi ezeket a mozgásformákat, hogy közben valami egészen újat alkot.
5 tipp, hogy elkerüld a felesleges kalóriákat a munkahelyen Ha szeretnénk fittebbek és egészségesebbek lenni a mindennapokban, fogadjuk meg a dietetikus tanácsait és jobban fogjuk érezni magunkat a bőrünkben!
Ismerd meg a járásodat! Így kell járni, úgy kell járni, de mégis hogyan? Szerencsére most már egészen pontosan megtudhatjuk, ha részt veszünk egy járás - és futáselemzésen!
Jön a FitBalance BodyART és Jóga Fesztivál! A fesztivál a Millenáris két csarnokában kerül először megrendezésre.
Így lehet stresszmentes az ünnep Az ünnepek a meghitt, nyugodt percekről, a családdal töltött közös időről és a pihenésről szólnak. De valójában az emberek többsége már december első napjától kezdve pánikszerű állapotba kerül.
Így tartja magát formában Jennifer Aniston A 45 éves Jennifer Aniston bombázó alakjának titkát most a színésznő jógatanára fedte fel a nagyközönség előtt.
Tanulj a legjobb wakeboard versenyzőtől Még javában tombol a nyár, így ha eddig nem volt bátorságod kipróbálni a wakeboardozást, akkor ne habozz. Papp Laca wakeboard versenyző segít, hogyan sajátítsd el néhány nap alatt az alapokat.
