Így lehet tényleg rendíthetetlen önbizalmad Vajon hogyan lehet valódi önbizalomra szert tenni? Nem csak egy ideig-óráig tartó jó érzésre, hanem egy valódi, szilárd magabiztosságra, amiből semmilyen külső körülmény nem tud minket kibillenteni? Nagy Anikó pszichológus és coach elárulja a választ.
Ultimátumot adsz a párodnak? Legalább csináld jól! „Az ultimátum nem arra való, hogy manipuláljunk vele valakit vagy utasítgassunk, parancsolgassunk apróságok miatt."
6 lépés, amivel a maximumot hozhatjuk ki a tavaszból Energikusabbak, boldogabbak lehetünk, és úgy érezhetjük, hogy minden sokkal könnyebb és egyszerűbb.
Így hat a klasszikus zene a gyermekek mentális fejlődésére – a szakember válaszol A világ gyorsulása, a digitalizáció és a felszínes kapcsolatok nagyban rányomják bélyegjüket a gyerekek lelki világára. De hogyan segít ezen a klasszikus zene?
Így érezheted magad „elég jónak” Vajon mi az „elég jó”-ság titka? Mit csinálnak másként azok az emberek, akik rendelkeznek ezzel a belső nyugalommal, és úgy általában elégnek, szerethetőnek érzik magukat? Vendégszerzőnk, Nagy Anikó pszichológus és coach cikkéből kiderül.
Imádok vásárolni, vagy függő vagyok? A szakértő válaszol! Naponta gondolsz a vásárlásra? Rosszkedv miatt vagy unalomból is betérsz egy ruhaboltba? Érzel bűntudatot shoppingolás után? Ha igen, akkor erős a függőség gyanúja.
Ezért válaszd inkább a podcastokat a közösségi oldalak helyett Egy friss kutatás eredményeiből kiderült, hogy a podcasteket hallgatók intellektuálisan kíváncsibbak és nyitottabbak, emellett kevésbé neurotikusak, mint a közösségi oldalakat pörgetők. A motivációban lehet az eltérés gyökere.
Vallomás: „Féltem egyedül maradni a kisbabámmal” Nem is olyan ritka állapot, mint gondolnánk, hogy egy újdonsült édesanya nem mer kettesben maradni kisgyerekével.
Korkülönbség: a párkapcsolati tabu, ami csak nem akar eltűnni Még kifejezéseket is alkottunk a még hatékonyabb ítélkezéshez: sugar daddy, aranyásó, puma, toyboy.
Arrogancia vagy belső béke – mi is az önbizalom? Mit jelent valójában az, ha valakire azt mondjuk, hogy van önbizalma? Hogy beképzelt? Nagyképű? Arrogáns? Vagy valami egészen mást? Nagy Anikó pszichológus és coach segít megtalálni a választ.
„Hogyan vegyem rá a munkanélküli férjemet, hogy végezzen több házimunkát?” A házimunka megosztásának kérdése a legtöbb pár esetében ingoványos terep.
Az érzelmi intelligencia 6 jele: így használd a sikerhez! Nagyon fontos az IQ, de az érzelmi intelligencia az, ami felruház a saját és mások érzelmeinek felismeréséhez, megértéséhez és feldolgozásához szükséges képességgel.
A kényszeres gyűjtögetés jobban tombol, mint valaha Hogyan segítsünk a kényszeres gyűjtögetéssel küzdő szeretteinknek?
A skandináv módszer működik az iskolai zaklatás ellen „Az iskola minden egyes felnőtt dolgozójának alapvető bullyinggal kapcsolatos tréningre van szüksége, a büfében dolgozóktól a buszsofőrökön át a pedagógusig."
Mosolygó depresszió: mit jelent és miért veszélyes? A 2019-es Miss USA szépségkirálynő, Cheslie Kryst önkezével vetett véget az életének idén januárban. Depressziós volt, amit senki sem gondolt.
Egyre népszerűbb a manifesztáció: érdemes lenne kipróbálnunk a régi-új ezotrendet? De tényleg megváltoztathatjuk a világot csupán ezzel? Vagy a batikoláshoz és kenyérsütéshez hasonlóan ez is csak egy újabb gyógyír a sebeinkre, miközben keressük a normalitáshoz visszafelé vezető utat?
