Szezonja van! Ez a téli zöldség mindig legyen az ételeidben, és lebontja a belső szerveidre rakódott zsírszövetet Tudd meg, mitől olyan erőteljes ez a leveles zöldség, és milyen egyszerű módszerekkel csökkentheted a problémás zsigeri zsírt a szervezetedben!
Zsigeri zsír eltüntetésére nincs jobb ennél az olcsó zöldségnél az orvos szerint Szezonja van, úgyhogy együnk minden héten legalább egyszer ebből a zseniális zöldségből, ami leolvasztja a zsírt a hasunkról és a szöveteink közül. Miért olyan jó a spenót a hasi zsír ellen?
Mi történik a testeddel, ha mindennap eszel salátát? Nem várt hatása lehet! Mindennap salátát enni? Ez egyrészt nagyon egészségesnek hangzik, másrészt viszont nagyon unalmasnak is. Mik a valódi előnyei? És mire kell figyelni?
Ezt a vacsorát ajánlja a dietetikus, ha valami egészségesre és gyorsra vágysz Ez a mindössze három hozzávalóból készülő csodaétel még a jobb alvásban is segíthet.
Sokan utálják, pedig ez a zöldség a legerősebb a bélrák ellen és alig van benne kalória Sokat tehetsz egészségedért, ha rendszeresen fogyasztod ezt a zöldséget.
Póréhagymás közel-keleti tojás a sztárséf konyhájából Ha egy igazán különleges, mediterrán reggelire vágynál, készítsd el Ottolenghi üdítően zöld hamis shakshoukáját – paprika helyett póréhagymával!
Dal Palak, vagyis spenótos indiai lencse – a mennyei vitaminbomba Ez az indiai lencseragu vitamindús, gazdag étel, amit gyorsan elkészíthetünk egy hűvös őszi estére. Ha szereted a különleges ízeket, ezt mindenképp próbáld ki!
A legkrémesebb spenótfőzelék titka Van, aki szereti, és van, aki nem. Ez a krémes spenótfőzelék azonban biztos, hogy mindenki kedvence lesz. Hering András, a Nosalty főszerkesztője árulja el a titkát.
Sárgaborsó-főzelék spenóttal megbolondítva Ha a sárgaborsóról beszélünk, nem kell, hogy iskoláskorunk nem túl kellemes emlékei jussanak eszünkbe. A Nosalty főszerkesztője, Hering András megmutatja nektek, hogyan lehet ezt a főzeléket istenien elkészíteni.
Ezeket az ételeket soha nem lenne szabad a mikróba tenni Akik rendszeresen használják a mikrohullámú sütőt, imádják benne, hogy gyorsan és csendben teszi a dolgát, vannak azonban olyan ételek, amiket nem kellene a gondjaira bízni. Te szoktad mikrózni ezeket?
Méregtelenítő zöld smoothie finoman és egyszerűen Vigyél egy kis vitalitást az étrendedbe ezzel a fantasztikus, superfoodokkal megpakolt smootihe-val! Bernáth Melinda, a Smarta bloggere nemcsak a receptet osztja meg veletek, de azt is elmondja, miért érdemes ezt az italt fogyasztani.
Az emberek negyede vashiányos: így ismerheted fel, ha baj van! Már egy adag spenót fedezné a napi szükséges vasbevitel tizenhét százalékát.
Spenót, vörösbor, fű, olaj – melyik foltra mit tegyünk, hogy tuti kijöjjön a ruhából? A nehezen eltávolítható foltok valahogy mindig a világos színű vagy a kényes anyagból készült ruhákra kerülnek, így extra fejtörést okozhat az eltávolításuk.
Ez a trópusi smoothie nem csak a hajhullást szünteti meg A smoothie az egyik legjobb választás ahhoz, hogy a nagy nyári melegben is hasznos tápanyagokhoz juttassuk a szervezetünket.
Sajtos-spenótos töltött pita A klasszikus spenótos-articsókás extrasajtos töltelék ezúttal pihe-puha pitába kerül! Ha lehetőségünk van rá, a grillen tudjuk a mennyekbe emelni a fogást.
Popeye irigykedne: 5 isteni spenótos recept Végre egyre több friss, szezonális zöldség kerülhet a tányérunkra! Például már itt van a spenót, ami nyersen, főzve, sütve, levesben vagy tésztába gyúrva is isteni.
