Sokan utálják, pedig ez a zöldség a legerősebb a bélrák ellen és alig van benne kalória Sokat tehetsz egészségedért, ha rendszeresen fogyasztod ezt a zöldséget.
Póréhagymás közel-keleti tojás a sztárséf konyhájából Ha egy igazán különleges, mediterrán reggelire vágynál, készítsd el Ottolenghi üdítően zöld hamis shakshoukáját – paprika helyett póréhagymával!
Dal Palak, vagyis spenótos indiai lencse – a mennyei vitaminbomba Ez az indiai lencseragu vitamindús, gazdag étel, amit gyorsan elkészíthetünk egy hűvös őszi estére. Ha szereted a különleges ízeket, ezt mindenképp próbáld ki!
A legkrémesebb spenótfőzelék titka Van, aki szereti, és van, aki nem. Ez a krémes spenótfőzelék azonban biztos, hogy mindenki kedvence lesz. Hering András, a Nosalty főszerkesztője árulja el a titkát.
Sárgaborsó-főzelék spenóttal megbolondítva Ha a sárgaborsóról beszélünk, nem kell, hogy iskoláskorunk nem túl kellemes emlékei jussanak eszünkbe. A Nosalty főszerkesztője, Hering András megmutatja nektek, hogyan lehet ezt a főzeléket istenien elkészíteni.
Ezeket az ételeket soha nem lenne szabad a mikróba tenni Akik rendszeresen használják a mikrohullámú sütőt, imádják benne, hogy gyorsan és csendben teszi a dolgát, vannak azonban olyan ételek, amiket nem kellene a gondjaira bízni. Te szoktad mikrózni ezeket?
Méregtelenítő zöld smoothie finoman és egyszerűen Vigyél egy kis vitalitást az étrendedbe ezzel a fantasztikus, superfoodokkal megpakolt smootihe-val! Bernáth Melinda, a Smarta bloggere nemcsak a receptet osztja meg veletek, de azt is elmondja, miért érdemes ezt az italt fogyasztani.
Az emberek negyede vashiányos: így ismerheted fel, ha baj van! Már egy adag spenót fedezné a napi szükséges vasbevitel tizenhét százalékát.
Spenót, vörösbor, fű, olaj – melyik foltra mit tegyünk, hogy tuti kijöjjön a ruhából? A nehezen eltávolítható foltok valahogy mindig a világos színű vagy a kényes anyagból készült ruhákra kerülnek, így extra fejtörést okozhat az eltávolításuk.
Ez a trópusi smoothie nem csak a hajhullást szünteti meg A smoothie az egyik legjobb választás ahhoz, hogy a nagy nyári melegben is hasznos tápanyagokhoz juttassuk a szervezetünket.
Sajtos-spenótos töltött pita A klasszikus spenótos-articsókás extrasajtos töltelék ezúttal pihe-puha pitába kerül! Ha lehetőségünk van rá, a grillen tudjuk a mennyekbe emelni a fogást.
Popeye irigykedne: 5 isteni spenótos recept Végre egyre több friss, szezonális zöldség kerülhet a tányérunkra! Például már itt van a spenót, ami nyersen, főzve, sütve, levesben vagy tésztába gyúrva is isteni.
A folyékony klorofill a legújabb szépségfegyver A klorofill áldásos ereje régóta ismert, annak folyékony változatát pedig egyre több fiatal fogyasztja, hogy végleg megszabaduljon gyulladt aknéitól.
Az eper és a leveles zöldek a legpiszkosabb növények A vizsgált növények közül az eper és a leveles zöldek tartalmazzák tartalmazzák a legtöbb kemikáliát, még alapos mosás után is.
Sajttal és zöldekkel töltött csicserilepény Az alábbi receptben a tészta egy egészséges csavarral csicseriborsólisztből készül, a töltelék pedig telis-tele van vitamindús zöldekkel!
Kecskesajttal és spenóttal „töltött” csirkemell, és egy izgalmas konyhai trükk Az alábbi recept főzőleckének is hasznos, hiszen egy izgalmas és a hagyományosnál jóval egyszerűbb töltési technikát használ. És persze nagyon finom is!
