Most minden jó az életedben? Ezért kezdesz szorongani és túlgondolkodni mindent! A szakértő elmagyarázza, miért támad egyszer csak rossz érzésünk, amikor valami jó dolog történik az életünkben. Sőt azt is, hogyan kezelhetjük ezt az érzést!
„Nem tudom, mi az az intim kapcsolódás, és ez nagyon ijesztő” – őszinte vallomások a kései szüzességről Mi van, ha az első alkalom nem jön el? Hús-vér személyek mesélték el, hogyan élik meg szüzességüket 30-as, 40-es és 50-es éveikben járva.
Akár mentális betegségeket is okozhatnak a zsírban sült ételek A szakértők megvizsgálták, hogyan hatnak a szervezetünkre az olajban sült ételek, és olyan rossz híreket hoztak, amik talán örökre elveszik a kedvünket tőlük.
3 ok, amiért sokkal erősebb lehet a szorongás reggel Már reggel úgy ébredünk, hogy a stressz-szintünk az egekben van? A szakember elmondja, miért történik ez velünk.
Heti kultkedvenc: milliók válnak gyógyszerfüggővé, és még csak nem is tudnak róla Kíváncsiak vagytok rá, mi mit olvastunk, néztünk vagy éppen milyen régi/új kulturális felfedezést tettünk? Ezen a héten Botás Enikő ajánl egy dokumentumfilmet.
„Vezetnék, de szorongok” – egy friss jogsis küzdelmei a volán mögött Most már kijelenthetem, hogy immáron majdnem egy éve büszke jogosítványtulajdonos vagyok, de az is hozzátartozik a történethez, hogy ez közel sem volt egy zökkenőmentes út.
A felvételi után (is) a gyerek lelkére figyelj A központi felvetéli megírása után sok gyerek biztosan csalódott, szomorú, elégedetlen magával. Most még inkább nekünk, szülőknek kell odafigyelnünk arra, hogy oldjuk a vizsga utáni szorongásukat, teljesítménykényszerüket.
Ezért érdemes mindennap kamillateát fogyasztani A kamillatea nyugtató, alvást segítő hatása már régóta ismert, de ennél még sokkal több egészségügyi előnyt is tartogat. Mutatjuk a tudományosan igazolt pozitív hatásokat.
„Nekem a karácsony a családdal egy rémálom, amit valahogy túl kell élnem” Nagyon sok család van, ahol az ünnepek nem meghitt, hanem kifejezetten toxikus légkörben telnek.
A pszichológus tippjei, hogy ne legyen szorongás az ünnep Bloggerünk, Nagy Anikó coach és pszichológus szerint legyen idén csak „elég jó” karácsonyunk!
Ha szereted a nyugalmat, ezek a beautytermékek neked készültek! A célzott szépségápolás nemcsak a bőr fiatalságát segít megőrizni, de megnyugtat, ellazít, elcsendesít.
Ha megtanulsz jól lélegezni, jobban leszel! Ha problémád van az elengedéssel, görcsösen akarod kontrollálni az életed, gyakran urrá lesz rajtad a szorongás, a soundfulness módszerét neked találták ki. Meg kell tanulnunk jól lélegezni!
Döbrösi Laura hasznos tippel segít az izgulás ellen Döbrösi Laura a TikTokon osztott meg két praktikus trükköt, amit akkor szokott bevetni, amikor nagyon izgul, és amit mi is bátran elleshetünk tőle.
Elizabeth Olsen úgy érezte, bármikor belehalhat a pánikrohamaiba Még a szuperhősöket is bármikor érheti pánikroham – erre Elizabeth Olsen 21 éves korában jött rá, amikor a szorongás kezdett úrrá lenni testén. „Úgy éreztem, bármelyik pillanatban meghalhatok” – mondta nemrégiben egy interjúban.
Kedves hipochonderek, emiatt ne aggódjatok! Hogyan különböztethetjük meg, hogy az egészségünkkel kapcsolatos aggodalmaink normálisak, vagy tényleg jelentenek valamit?
Tanuljunk olyat, ami hasznos válság idején! Ha szeretnénk a krízishelyzetben megélt szorongásainkat inkább cselekvésbe fordítani, tanuljunk valami olyat, ami hasznos segítséget kínálhat problémáink megoldásához. Legyen szó pénzügyi kérdésekről vagy épp a boldogság titkáról.
