Modern, természetes, eklektikus: így rendezd be a teraszod!
Még valószínűleg jó néhány nyári vagy indián nyári este van előttünk, amit a teraszon tölthetünk, arról nem is beszélve, hogy utána – néhány plusz takaróval ősszel is szuper szolgálatot tesz egy jól berendezett erkély. Ferenczy Petra lakberendező, vendégszerzőnk ezúttal konkrét példákon keresztül mutatja meg, hogyan érdemes „otthon nyaralni” az erkélyen!
A sport, amihez alig kell hely, cserébe rengeteg kalóriát éget: újra menő az ugrókötelezés!
Az ugrókötelezés újra menő: legfőképpen azért kapott újult erőre ez az örök klasszikus mozgásforma, mert a piacot elárasztották a kifejezetten felnőtteknek szánt, sőt, a számlálós kötélfajták is. Nagyon hamar megizzaszt, nem kell sok hely hozzá ,és a heti kardiómennyiség jelentős százalékát teljesíthetjük vele – mutatjuk, mik még az előnyei, illetve hogy mikre kell figyelnünk, ha kipróbálnánk!
Ezeket a sütőben sült, de szénhidrátszegény ételeket együk vacsorára, hogy ne éhezzünk reggelig
Szerencsére már régen megdőlt az a diétás elv, hogy este 6 óra után ne ehetnénk – viszont azért, ha valamelyik étkezést érdemes átgondolnunk, akkor az még mindig a vacsora. Ugyanis búcsút inthetünk a pihentető alvásnak és a jó közérzetünknek az esti nehéz, szénhidrátokban és zsírokban gazdag ételek miatt. De enni azért kell, akkor is, ha éppen fogyni szeretnénk, ehhez a következő három alaprecept kiindulási pontnak tökéletes.
Növénymama: jó szerencse, bőség, szerelem – ezeket a növényeket tartsd otthon a hiedelmek szerint
Akár társítunk többletjelentést ezekhez a növényekhez, akár nem, baj biztosan nem származhat abból, ha beszerzünk néhány, a világ egyes kultúrái szerint szerencsét, bőséget, boldogságot, szerelmet hozó növényt!
