Szakértők szerint ez a 8 dolog kell a gyors elalváshoz Felveszed a pizsamát, befekszel a pihe-puha ágyneműk közé, lekapcsolod a villanyt, majd – alvás helyett többórás forgolódás, bosszankodás következik. Szakértők szerint a gyors elalvásra lehet edzeni.
4 diétás fagyirecept a tudatos nyaraláshoz A nyaralás és a diéta elsőre és másodszorra sem hangzik jó párosításnak. A szakértő is azt javasolja, hogy ne a pihenésre szánt időszakban fogyókúrázzunk. De mi a helyzet a fagyizással? Dr. Farkas Kitti tanácsaival és receptjeivel segít.
10 igazán őrült ház a világ körül A legtöbb építész olyan házakat tervez, amelyek megfelelően illeszkednek a környezetbe, de van néhány, aki szeret kiemelkedni. Íme a 10 legkülönösebb és legfurcsább ház a világ minden tájáról.
Így magozz cseresznyét vagy meggyet szívószállal! Innentől meg se próbáld másképp! A cseresznye és a meggy szuper nyári gyümölcs, a magozásuk azonban igencsak feladta a leckét. Egészen mostanáig!
A hosszú ujjú ruha nem feltétlenül véd az UV-sugárzástól A pamut és a lenvászon 5-ös UV-szűrő faktornak felel meg, tehát a káros sugarak 95 százaléka áthatol rajtuk, bármilyen kényelmesek is a kánikulában.
Így segíthetünk másoknak pánikroham esetén! Pánikrohamot átélni borzalmas dolog. Még azt is könnyen megijesztheti, aki csak külső szemlélőként van jelen. Nagyon fontos tudnunk, hogyan kell reagálnunk.
Kevesebb kardio, több súlyzós edzés a gyors zsírégetés titka Ha az a célunk, hogy fokozzuk az edzés közbeni zsírégetést, ideje leszállnunk futópadról, és felkapni néhány súlyzót.
Méhhotellé változó teatartó a magyar társadalmi vállalkozástól Ha kiürül ez a csodaszép, kézzel készített teatartó, méhecskék vagy más rovarok költözhetnek bele!
7 ok, amiért megéri paradicsomot enni Itt az idő, hogy annyit együnk a lédús, napérlelte paradicsomokból, amennyit csak akarunk – Bernáth Melinda, a Smarta bloggere azt is elmondja, miért érdemes.
A természet tökéletlen szépsége ihlette ezeket az ásványos ékszereket Buján kanyargó fém öleli körül a természet törékeny szépségét hirdető ásványokat Dés Dóra ékszereiben. Mai kedvenceinkkel a gyűrűmániásoknak kedvezünk!
Ez a 3 legkeményebb olimpiai sportág a sportorvosok szerint Hogy melyik a legnehezebb, legmegterhelőbb sportág az egész olimpián? A kérdés legalább annyira vitás, mint maga a válasz. Még a sportorvosok szerint is.
Így spórolj helyet a nyaralós bőröndben! Ismerős a bőrönd kicentizése, a cipzárbehúzás a bőröndre nehezedve? Némi előretervezéssel sok helyet és macerát megspórolhatunk magunknak nyaralás előtt, közben és után!
Napi egy tál zabkása a hízást távol tartja Más ételek is segíthetnek, hogy ne telepedjen rá az életünkre a klimax és a súlygyarapodás.
Palacsintakészítő dinómániás gyerekeknek Vidám szilikonformákkal készíthetünk játékos palacsintákat, amiket még a legrosszabb evők is szívesen megkóstolnak majd.
6 eset, amikor szívfájdalom nélkül félbehagyhatunk egy könyvet Érdemes az 50-es szabályt alkalmazni, ha nem vagyunk biztosak benne, hogy egy könyvet végig akarunk, tudunk-e olvasni.
Egyszerű fenékformáló gyakorlatok eszközök nélkül Ha formás, tónusos fenékre vágyunk, nem kell azonnal az edzőterembe rohannunk. Ugyanazt a hatást eszközök nélkül is elérhetjük.
