A TikTok újra és újra felfedezi azokat a dolgokat, amik hatalmas slágernek számítottak egy-két évtizeddel ezelőtt. Nemcsak a divatban, de például a diétákban és az egészséges italokban is. Így került ismét elő az aloe vera-lé is, ami a közösségi oldalakon olyan elixírként tűnik fel, ami minden bőrproblémát megold és tökéletes ital a bélrendszernek. Már több mint 1,7 milliárd – igen, milliárd! – felhasználó nézte meg az ezzel kapcsolatos videókat.
Ha a tudományt kérdezzük, mi a véleménye az aloe vera-léről, valóban makulátlanná varázsolja-e a bőrünket és javítja-e a bélflóránkat, a válasz már korántsem ennyire egyértelmű. De ártani legalább nem árt.
„Először is fontos leszögezni, hogy nagyon kevés olyan kutatás született, ami konkrétan az akné megszüntetése és az aloe vera fogyasztásának kapcsolatát vizsgálta volna – hűtötte le a kedélyeket dr. Nikhil Dhingra bőrgyógyász. – Ezek eredményeit nem vehetjük egyértelmű bizonyítéknak.”
Az aloe vera a gyulladáscsökkentő és gyógyulást segítő hatása miatt a legismertebb, ha külsőleg használjuk. „Valószínűleg mindenki kente, fújta már magára napégés esetén” – magyarázta a bőrgyógyász. Abban azonban a szakemberek egyáltalán nem biztosak, hogy belsőleg, a növény levét elfogyasztva valóban segítene az aknés tüneteken. „Nincs bizonyítékunk arra, hogy jobb hatással lenne a bőrünkre az aloe vera evése vagy levének ivása, mint bármilyen más gyümölcsé vagy zöldségé – mondta dr. Barry Goldman bőrgyógyász. – A legtöbb bizonyíték csak anekdota, ami azt jelenti, hogy egy-két embernek remek tapasztalata volt, amit vagy elhiszünk, vagy nem, vagy az aloe verától volt, vagy nem.”
Ami az aloe vera bélrendszerre gyakorolt hatását illeti, szintén elég korlátozottak a kutatások, a szakember azonban nem zárja ki, hogy akár hasznos is lehet. „Az aloe vera szájon át történő alkalmazása különböző bélrendszeri tünetekre rövid távon még jó is lehet” – fogalmazott óvatosan dr. Nooshin Hosseini gasztroenterológus. A jótékony hatások között lehet a savcsökkentés, a környezeti ártalmak csökkentése és gyulladáscsökkentő hatás, ami reflux, bélrendszeri gyulladások vagy az irritábilisbél-szindróma esetén enyhítheti a panaszokat. „Átfogó klinikai vizsgálatokat azonban nem végeztek a témában, a hosszú távú hatásokat sem elemezték a bélrendszer esetében” – mondta dr. Hosseini, aki arra is felhívta a figyelmet, hogy a túlhasználat azonban hasmenést okozhat, ami a folyadékvesztés és az elektrolit-egyensúly megbomlása miatt akár veszélyes is lehet. „Ha szeretnénk rendszeresen aloe verát fogyasztani, inkább az orvosunkkal beszéljük meg, ne a TikToknak higgyünk el mindent, amit látunk.”
Forrás: Allure Fotó: Getty Images
