Szuper ötletek szűkös előszobákba Mivel az előszoba az első tér, ami a hozzánk érkezőket fogadja, nem árt ha mutatósan és praktikusan alakítjuk ki. Ennek pedig az sem lehet akadálya, ha történetesen csak néhány négyzetméter áll a rendelkezésünkre.
5 perc jóga Johannával: nyújtások stresszoldással I. Rovatunkban Szigyártó Johanna jógaoktató ad útmutatást az egészségtudatos, kiegyensúlyozott életmód kialakításához legnagyobb szenvedélye, a jóga eszköztárával.
Ezekkel az ételekkel turbózd az agyad Az általunk megevett ételek nemcsak alkatunkat, egész szervezetünk működését befolyásolják, így agyunkat is turbózhatjuk a megfelelő étrenddel.
ÖKO: három szépségcucc, amiről kevesen tudják, mennyire káros a környezetünknek Ártalmatlannak tűnő szépség- és tisztasági termékek, amelyektől jobb elhatárolódni a környezetünk és a saját egészségünk érdekében. – Sajnos van belőlük bőven, mutatunk három érdekes példát:
Szemétbála-installáció Budapesten Tizenkét monumentális szemétbála-oszlop alkotja a Plastic Waste Labyrinth installációt. Kapronczai Erika és Végh Júlia alkotását mától a Millenárison nézheted meg október 14-ig.
Hogyan szedd le a címkét a befőttesüvegről? Halas Dominika tesztelte a leggyakoribb módszereket és meglett a kedvence is!
5 tipp, hogy mindig tiszta legyen az otthonod Sokaknak okoz gondot a rend megtartása, ezért inkább időről időre rászánnak egy teljes napot, hogy felszámolják a káoszt. Pedig néhány trükkel tényleg mindig rendezett maradhat az otthonunk.
Ennyi vizet kell innod, ha fogyni szeretnél Talán nem gondolnád, de a fogyáshoz elengedhetetlen a megfelelő mennyiségű folyadékbevitel - most azt is megmondjuk, pontosan mennyi az annyi.
Állandóan aludnál? Lehet, hogy a genetikád tehet róla! Régóta próbálják megérteni, miért van az, hogy az embereknek olyan eltérőek az alvási szokásaik és mintázataik. Japán kutatók szerint a genetika adhat választ!
A nők semmivel sem jobbak a multitaskingban Gyakran mondogatjuk, hogy a nők képesek egyszerre több dologra is figyelni, de egy friss kutatás szerint ez egyáltalán nem igaz: a nők és a férfiak egyformán rosszak a multitaskingban.
Skandináv őrület a Camponában Skandináv hangulatot idéz Budafok-Téténybe a Campona szeptember végén, amikor is megszervezi a kerületben a nagy plogging napot.
Tudod már, mit csinálsz a hétvégén? Nem tudod még, mivel töltsd a hétvégét? Izgalmas programokat szedtünk össze, hogy egy percet se legyen időd unatkozni!
ÖKO: tízperces ötletek hulladékmentes őszi dekorhoz Ha ősz, akkor itt az ideje a narancsos-vöröses otthonszépítéshez! Ráadásul ősszel igazán szerencsés helyzetben vagyunk, hiszen a természetnek hála mert nem is nehéz környezetbarát módon csinálni...
Így építsd fel az önbizalmadat lépésről lépésre Nagyon jó dolog az önbizalom, de nem mindenkinek könnyű megszerezni. Szerencsére ha tudatosan dolgozunk rajta, lépésről lépésre felépíthetjük!
Ezeket a gyümölcsöket kerüld, ha fogyni szeretnél Könnyen azt hihetjük, a gyümölcs fogyókúra alatt is minden mennyiségben fogyasztható, de van néhány hízlaló finomság, amit érdemes elkerülni ha diétázunk.
A kevés alvásnál már csak a sok alvás rosszabb Napi 6-8 óra számít ideálisnak, ennél se többet, se kevesebbet nem egészséges aludni. De úgy tűnik, főleg nem többet!
