Marie Claire

Talán közhelynek hangzik, de egy hosszabb külföldi tartózkodás rengeteget segíthet, hogy közelebb kerüljünk önmagunk megismeréséhez. A nemesség már évszázadokkal ezelőtt “grand tourra” küldte a fiatalokat, és a tudomány mai álláspontja szerint ez nagyon is jó ötlet.

Kutatások szerint a nevetés jót tesz az egészségnek és a várható élettartamot is meghosszabbítja. Szepesi Andrea coach és tanácsadó elárulja, hogyan mozgósítsuk a humorérzékünket a nehezebb pillanatokban.

Interjúnk alanya Benke Valéria, pszichológus, akivel körbejárjuk a boldogság ősbizalomra építő lehetőségeit.