Hideg lábfürdő
A különösen egy forró nap vagy kiadós városi séta után eshet jól, ha a lábaid megduzzadtak vagy fájnak. Készíts be egy tál jeges vizet, és 5-10 perc lábáztatás után látni fogod, hogy a lábaid felfrissülnek, és visszatérnek normál méretükhöz. A krémezést se hagyd ki utána, ez fontos része az otthoni pedikűrnek is.
Nem kell mindig mezítláb lenni
Sokan rajonganak a mezítlábas, szabad életérzésért, de hacsak nem otthon vagy, viselj inkább cipőt. Nemcsak a kosz miatt, hanem azért is, mert mezítláb mindenféle kórokozót vagy gombás fertőzést is összeszedhetsz, de a kánikulában könnyen meg is éghet a talpad bőre.
Kell a vízicipő
Ha nagy barátja vagy az olyan nyári szabadtéri tevékenységeknek, mint a kenuzás, kajakozás vagy sznorkelezés, érdemes befektetned egy pár jó vízicipőbe. Védi a lábad a sziklás felületeken, valamint a sérülést okozó törmelékektől, ráadásul jobb stabilitást és tapadást biztosít a csúszós felületeken.
Kötelező fényvédelem
Amikor bekened magad fényvédővel, ne hagyd ki a lábadat sem. A lábfej igazi elhanyagolt gyerek a napvédelem terén, pedig ugyanolyan fényvédelemre van szüksége, mint testünk többi részének. Ráadásul nyáron gyakran pont a lábfejek jelentik a tested egyik, a napnak leginkább kitett részét.
Kötelező hámlasztás
A nyár és az otthoni pedikűr kötelező szépségkelléke a habkő vagy lábreszelő, amivel nagyon szépen el tudjuk távolítani zuhanyozás után/közben az érdes bőrfoltokat, bőrkeményedést a talpunkról. A nyitott cipő szezonjában a bőrkeményedések sajnos virágzanak, a sarok, a talpunk oldalsó része és a nagylábujj alsó része ilyenkor külön figyelmet érdemel.
Hidratálás
A bőrradírozás után enyhén nedves, tiszta bőrfelületen érdemes elkezdeni a hidratáló felvitelét, így a bőr több nedvességet képes magába szívni és megtartani. Így segíthetünk a talpunkat megóvni attól, hogy megint érdes vagy repedezett legyen. A legjobb eredmény érdekében ezt akár naponta is megismételhetjük.
Ne húzd le a nyarat tangapapucsban
Sokan – munkahelytől függően – képesek lennénk az első nyári napsütéstől az utolsóig tangapapucsban létezni. A saroktámaszték nélküli lábbelik, így a tangák és a szandálok nem védik a lábfej hátsó részének a bőrét, így jobban ki van téve a környezeti hatásoknak. Célszerű megelőzni a vastag bőrkeményedés kialakulását, mert azzal már csak egy pedikűrös tud megküzdeni. Vess be néha zárt, átmeneti cipőt, hogy ellensúlyozd kicsit a nagy nyári tangafutamot.
Fotó: Unsplash
