Ilyen a legegészségesebb irodai ülésmód
Az ülőmunkát végzők életét időről időre megkeseríthetik a gerinc-,derék-, váll- és lábproblémák, melyek nem csak az üléssel töltött órák száma, hanem minősége miatt is kialakulhatnak. Segítünk, hogyan tudjuk kicsit tehermentesíteni a munkaórák alatt a testrészeinket!
Tanulj meg mobillal meditálni
Egyre többet halljuk: az életvitelünk igenis megkívánja, hogy időként lelassuljunk. Ha régóta kacérkodunk a meditáció gondolatával, jó hír, hogy itt egy magyar fejlesztésű – és végre magyar nyelvű – applikáció, amelynek segítségével elmerülhetünk ebben a világban. Mi már teszteltük is.
