Marie Claire

Városnéző túrára készülsz a hosszúhétévégén? Kövesd Futureater tippjeit, és találd meg a számodra legizgalmasabb éttermeket és további gasztro-célpontokat.

A nagy rohanásban igyekszünk percek alatt ledarálni az étkezéseket, de ezzel nagyon komoly károkat okozhatunk szervezetünknek.

Már sokat olvashattunk róla, mit együnk edzés után, mennyi folyadékot ihatunk… Arról azonban kevés szó esik, hogy mit szabad és jó enni, mielőtt nekiállunk mozogni. Ráadásul az sem mindegy, hogy mit sportolunk éppen.