Tudj meg mindent a gabona érzékenységről A népszerű diéták többsége nem csak a szénhidrát csökkentés céljából javasolja a pékáruk, tészták mellőzését. A glutén ugyanis amellett, hogy lelassíthatja a fogyást, panaszokat is okozhat.
Sportolni szabad, de csak ésszel Nyakunkon a jó idő, mozogjunk, sportoljunk. Nem szabad megfeledkezni azonban a fokozatosság elvéről: egy sérülés mindent tönkre tehet. Csak jól átgondoltan keressünk magunknak mozgásformát.
