Mi a legfrissítőbb innivaló nyáron, ami nem víz? Nem mindenki szereti a vizet. Viszont a melegben nincs fontosabb, mint a megfelelő folyadékpótlás. Mit igyunk nyáron, ami garantálja a megfelelő folyadékbevitelt, de nem víz?
Ez történik a testedben, ha egy pohár langyos vízzel indítod a napod Lehet, hogy elsőre nem hangzik túl jól, de annyi kedvező hatása van a szervezetedre, hogy érdemes megbarátkozni a gondolattal!
8 jel, ami arra figyelmeztet, hogy nem iszol eleget Annak, hogy nem iszol eleget, a szépséged és az egészséged is „megissza a levét”! Mutatjuk, miből tudhatod, hogy kevesebb folyadékot viszel be a kelleténél, és megtudhatod azt is, mennyi folyadékra lenne szükséged valójában!
Tej vagy víz: mit igyunk a hőségben? Egyre nehezebben elviselhető a forróság, és a klímatudósok szerint ez még csak a kezdet. Komolyan el kell tehát kezdenünk foglalkozni azzal, hogyan hűtjük magunkat a melegben. Az egyik legfontosabb kérdés a szomjunk oltása és a folyadékpótlás.
Ennyi mindenre jó, ha fahéjrudat dobsz a vízbe Tévedés azt hinni, hogy a fahéj tipikus téli fűszer: nyáron is hasznos segítőtársad lehet, például akkor, ha kipróbálod ezt a pofonegyszerű fahéjvizet!
Miről árulkodik a vizeleted színe? Elegendő folyadékbevitel mellett egy felnőtt ember átlagosan napi 1,5 liter vizeletet termel, ami jóval többet árul el az egészségi állapotról, mint gondolnánk.
5 furcsa ok, ami miatt szomjas lehetsz ébredés után Könnyen lehet, hogy előző este rontottál el valamit, ha reggel másra sem vágysz jobban, mint egy pohár vízre vagy gyümölcslére! Mutatjuk a lehetséges okokat!
Fáj a torkod? Így enyhítsd a panaszokat! A torokfájás az egyik leggyakoribb ok, amivel a házirovoshoz fordulnak az emberek az őszi–téli időszakban.
Ezért kell télen is eleget inni Nyáron sokat hallunk a folyadékpótlás fontosságáról, hiszen a rekkenő hőségben gyorsabban felborulhat szervezetünk vízháztartása. A hideg idő beköszöntével azonban sokan megfeledkeznek a megfelelő mennyiségű folyadék, elsősorban víz beviteléről.
Mennyi folyadékot igyon egy iskolás gyerek? Legyen szó bármilyen évszakról, mindig oda kell figyelni a gyermekek folyadékbevitelére. A hidratációnak nemcsak sport vagy mozgás közben, de a számítógépek előtt ülve is fontos szerepe van.
Ez a zsírégetés titkos kulcsa Kevés figyelem jut arra, hogy mit érdemes fogyasztani a különböző edzéstípusok közben, pedig kulcsfontosságú lehet.
Ez történik a testeddel, ha nem iszol elég vizet A kiszáradásnak, vagy más néven dehidratációnak komoly következményei is lehetnek.
